Безусловно, у каждого свое понимание о полноценной жизни. В интернете много статей, где профессиональные психологи дают рекомендации, что мы обязаны сделать, чтобы стать счастливым.
Особенно даются советы, на которые мы повлиять не можем. Мы все знаем, что для того, чтобы жить хорошо, нужно как-то думать позитивно, но что сделать, чтобы мыслить позитивно? Это проблема.
Если не напиваться успокоительных таблеток, то есть общие рекомендации, которые помогают абсолютно всем. Они действенны.
Негативный опыт
По нам бьет очень сильно и мы опускаем руки. Но если хочется жить полноценно, нужно цепляться за саморазвитие. Оно должно произойти внутри нас. Это можно сделать через книги, форумы, фильмы, кому как привычнее. Главное - не цепляться за то, что уже случилось, а подбирать материалы, которые помогут в жизни.
Делать то, что делает нас счастливым
Наша жизнь не будет полноценной, если мы не будем счастливыми. Чем мы счастливее, тем больше мы достигаем. Счастье – это не деньги, а состояние души. Мы можем быть счастливы и несчастны, когда и где хотим и при любой сумме денег. Если нас делает счастливой ванна с пенкой – так нужно сесть в эту пенку вечером. Главное – делать свою жизнь радостной каждый день. Со временем оставаться счастливым (ой) войдет в привычку.
Заботиться о себе
Наше тело – это наш сосуд, что мы в него положим, тем он будет и наполнен. Нельзя полноценно жить, если мы вечно болеем. Здоровье – это одна из самых важных областей, которую мы, в теории, должны заботиться в своей жизни, но большинство из нас этого не делают. А вспоминают о здоровье, когда уже клюнул петух в …
Вспомнить цели
Плыть в жизни по течению – не самая веселая затея. Пока у нас есть цель в жизни, есть смысл жить и жить полноценно.
Испытывать благодарность за то, что есть
Всегда нужно помнить, мы много имеем то, что не имеют другие и мы должны быть благодарны за это. И зачастую счастье и удовлетворение не имеют ничего общего с предметами роскоши или деньгами.
Если мы благодарны за все, что у нас есть, даже если мы бедны, мы почувствуем глубокое чувство покоя и счастья внутри.
Мы сможем сделать больше, когда будем благодарны. Мы сможем жить более полноценной жизнью, когда научимся ценить свою жизнь. Следовательно, мы должны быть благодарны за все, что у нас есть в данный момент.
Отставить роль жертвы
Жалобы, оправдания и обвинения — это 3 основных препятствия, которые мешают нам перейти на следующий уровень. Люди, которые жалуются, никогда не продвигаются вперед, потому что они сосредотачиваются на проблеме, а не на ее решении. Обвинять можно родителей, школу, институт, друзей, жен, начальника, жену, политику, экономику – что угодно. Все виноваты, кроме их самих.
Создание уюта рядом
Интерьер нашей квартиры или офиса (помещения, где мы работаем), очень влияет на наше внутреннее состояние. Люди меняются, мотивируются, вдохновляются и становятся теми, кто они есть, благодаря своему окружению. Не зря есть фраза «Дома и стены лечат».
Жить сегодня
Вчера было историей, завтра — тайной, а сегодня — даром, поэтому его и называют настоящим.
Что бы мы ни делали, мы не можем изменить прошлое. И нет никакого способа предсказать будущее. Но сегодня в наших руках.
Все, что мы можем контролировать, и все, что мы можем сделать, это сосредоточиться на настоящем, в этот самый момент. Перестать тратить так много времени на размышления о прошлом и перестать слишком мечтать о будущем, которого мы хотим.
Вносить свой вклад в мир каждый день
Помогая другим, мы становимся лучше. Можно кому-то открыть дверь, уступить место, поддержат лифт, пропустить очередь в магазине, указание направление незнакомцу – все что угодно, что нам по силам и по средствам.
