Бывает у вас такое, что именно на себя денег нет? Что именно о себе вы думаете в последнюю очередь в списке приоритетов, кому нужно помочь и что-то сделать.
А вот зря!
Терпение очень плохая вещь, особенно, когда у нас есть внутренняя боль, обида, дискомфорт.
Когда нам приходится терпеть (обиду, дискомфорт, боль), это всегда усилие. Мы блокируем часть себя, включаем свой ресурс терпения. Это касается любых обстоятельств. В итоге это может быть мина замедленного действия.
К чему приводит терпение?
Для этого мы формулируем обоснование - чаще всего оно звучит как «я не могу по-другому», мир рухнет, медведь сдохнет, или «я иначе не умею».
Но неужели не бывает трудных ситуаций, в которых терпение является правильной стратегией? Тяжелые времена случаются, иногда внезапно, и могут затянуться надолго. Но есть большая разница между терпением и выдерживанием трудностей.
Когда мы терпим, мы вынуждены заблокировать часть себя, чтобы не чувствовать боли или неудобства.
Стратегии выживания на то и нужны, чтобы выжить в войну. Но когда война, условно, кончилась, следует от терпения переходить к способности выдерживать там, где это необходимо, и способности быть на своей стороне, за себя там, где требуется психологическая самооборона.
Другой вопрос о том, как быть на СВОЕЙ стороне, как не забыть СЕБЯ, быть ЗА себя. Чтобы выбирать себя, надо, во-первых, разрешить себе не выбирать другого. Следовать своим интересам даже если они идут в разрез чужих. Разрешить себе быть не понятым другим, отвергнутым другим, позволить, чтобы на нас обиделись, позволить себе задеть другого, разозлить, позволить, чтобы другой нас не выбирал.
Во-вторых, разрешить себе ошибаться. Нам всем хочется совершать правильные в жизни выборы и действия. Но все это невозможно осуществить без ошибок.
Идеальный мир не существует, и если вы стремитесь к идеалу, к идеальному некому образу себя, то вы точно в каком-то месте не существуете, не живете, вы себя исключаете.
Быть на своей стороне, это в первую очередь, быть внимательным к себе, сочувствовать себе, слышать себя, замечать себя и свои интересы и не давать в обиду.
Здесь будет уважение к себе ровно такое же, как уважение к другому, уважение к своим границам такое же, как уважение к чужим границам. Но к сожалению, мы чаше всего ждём, что другой сам догадается, сам постарается не уронить нашего достоинства, поберечь наше право. Это иллюзия.
Достоинство может быть только собственными, только собственными силами его защищая.
На практике, как себе можно помочь?
1. Каждый день просыпаться с мыслями, что мы сможем сегодня сделать для своей цели и что может меня сделать счастливой.
2. Сначала решать свои задачи, а потом, если остается время, помогать остальным.
3. Делать себе подарки за любую свою победу.
4. Каждый месяц платить у себе премию. Нет, это не зарплата, которую мы тратим на рутину. Это 10% от дохода, которые вы тратите именно на себя.
5. Не идти жизни "на потом". Если вам нравится красивое платье, то не нужно ждать праздника, чтобы его одеть. Если вам нравится красивая посуда, то не ждете праздника, чтобы ее поставить на стол. Если вы хотите романтики, я не ждете дня валентина и так далее.
