Польза

Польза

  • 11 способов провести с пользой 5-минутный перерыв

    Едем в метро, ждем очередь, стоим в пробке, ждем заказ в ресторане – что мы делаем? 95% из нас берут телефон в руки и открывают новостную ленту социальных сетей или проверяют почту.

  • Как сформировать у себя новые привычки

    Большинство исследований ученых подтверждают основную гипотезу о том, что при наличии силы воли человеку нужно приблизительно около 30 дней для того, чтобы сформировать новую привычку.