Повседневные привычки, облегчающие жизнь в текущем году

В наше “туманное” время не всегда получается быть в приподнятом настроении, так как у многих (и у нас лично) много проблем, новости пишутся по принципу “что б такое еще негативное написать, а то люди слишком веселы”, а еще нас никто не снимал обязательств и решения острых вопросов.

(далее…)

Простые способы почувствовать себя лучше прямо сейчас

Абсолютно нормально, что иногда мы можем испытывать усталость, подавленность, стресс или просто быть не в духе. Это лишний раз напоминает нам о том, что нам необходимо немного позаботиться о себе. Если у нас наступил один из “этих” моментов, то нам понадобятся такие простые советы, как будут описаны ниже, а вполне вероятно — что у вас есть свои проверенные способы, как почувствовать себя лучше, когда мы подавлены. Тем более сейчас к нам приближается весна — возможностей и энергии будет больше.

(далее…)

Как контролировать отрицательные эмоции

Каждый из нас с самого детства испытываем самые различные эмоции, Но уже будучи взрослыми, пытающиеся ориентироваться в хаотичном мире современной жизни, спектр эмоций у нас в течение дня может часто меняться .🐍💩 😁

Все бы ничего, но наша способность чувствовать и реагировать на наши эмоции часто воспринимается как нечто само собой разумеющееся.

(далее…)

25 простых вопросов для поиска личного счастья

Часто советуют держать голову ясной. Ведь неважно, насколько ярок наш путь, если наша голова всегда в тумане. А туман он такой — не понятно куда идти, сколько идти и где окончание пути (любого). Если куда-то и передвигаться, то в солнечный ясный день, когда от поездки получаешь не только короткий путь, но и удовольствие.

(далее…)

Что делают счастливые люди, чтобы оставаться счастливыми

Наверное, даже среди читателей данного канала есть такие люди (автор из их числа), которые на вопрос, чего мы хотим от жизни, просто ответят “я просто хочу быть счастливым”. При том, что в текущее время нас может охватывать тревога, стресс, беспокойство или даже апатия с депрессией.

(далее…)

Делимся способами, как утром просыпаться с улыбкой

Начинаем статью с позитивной популярной фразы “мы создаем свое будущее, основываясь на мыслях в настоящем”. Это все прекрасно и замечательно, но многие из нас, особенно те, кто живет в крупных мегаполисах, сталкиваемся с огромным количеством задач, проблем, неприятностей, что в конечном итоге может сказаться на чувствах и настроении. Учитывая, что волшебной палочки у нас нет, которая бы за нас все решала, у нас могут в промежуточных этапах появляться негативные мысли. А если мы еще свой негатив будет распространять на других…….. 😁

(далее…)

Привычки несчастных людей и как это исправить

“Вот все устаканится и наладится, тогда я успокоюсь” — кто за собой ловил такие мысли? А ведь ответить себе можно так: “Найди покой, и тогда все встанет на свои места”. Не логично? Давайте вместе разберем.

(далее…)

Какие эмоции нужно отпустить, если хотим быть счастливыми

Есть такая популярная фраза или даже поговорка “Счастье — это не то, что мы откладываем на будущее, а то, что мы разрабатываем для настоящего, текущего дня”. Гоняясь за счастьем мы упускаем, что бегать за ним не особо нужно, оно рядом и всегда было в общем-то. Не так давно была статья на канале “Синдром отложенной жизни”, когда мы (автор этим грешил) даем себе установку быть счастливыми после того как:

(далее…)

Простые советы о том, как замедлиться и наслаждаться жизнью

Жизнь может быть и насыщенной разными событиями или наоборот — мы завязли в рутине, которой нет конца и края. Но в любом случае, день бежит за днем, месяц за месяцем, а мы все куда-то бежим впереди паровоза, будто кто-то нам еще даст дополнительную жизнь, которую мы можем прожить потом. Остановить коней можно с помощью работы над собой, когда мы помимо основных задач можем замедлиться и больше наслаждаться жизнью сегодня и сейчас.

(далее…)

30 весенних идей заботы о себе

Хотя природная весна еще не наступила, сегодня весь мир отмечает прекрасный добрый праздник — международный женский день, первый весенний праздник в этом году. Дни уже становятся длиннее, холодная зима уже позади. Многие из нас с нетерпением ждут более яркой и солнечной весны, чтобы омолодить свою душу, тело и разум. Ниже мы рассмотрим несколько идей, которыми можно воспользоваться и убедиться — что наша забота о себе — это самое лучшее, что мы можем для себя сделать. Это касается, как и самую прекрасную половину человечества, так и самую сильную.

(далее…)
YouTube
Instagram