Время — деньги. Тем не менее, почему так много из нас сосредотачиваются на том, как мы потратим свои деньги (если они есть, безусловно 😁), а не на том, как мы проводим свое время? В современном быстро меняющемся мире все больше и больше из нас чувствуют нехватку времени. В то время, как нехватка времени для некоторых людей может показаться не такой важной, как материальная бедность.
(далее…)
Думаю, нельзя отрицать, насколько мы все ошеломлены такими новостями, как пандемия, политическая ситуация, стихийные бедствия, экономические спады, личные и семейные драмы. У кого-то еще дополнительно в виде “тонуса” вечные дедлайны на работе. Этого вполне достаточно, чтобы руки опустились вниз. Хочется запрыгнуть в постель и натянуть одеяло до 2030 года. Но тем не менее, у каждой бури есть свой конец и мы достаточно сильны, чтобы выдержать ее.
(далее…)
В современном мире истинный мир должен исходить от нас самих и наших собственных действий. Есть какие-то вещи, которые мы изменить не можем и нам приходится смириться с этим, но какие-то моменты вполне в нашем подчинении. Может быть какие-то пункты подойдут именно вам…
(далее…)
Началось новое утро, срабатывает будильник или нас будят коты, мы обладаем хорошим потенциалом провести свой день, как запланировали заранее, но как себя «заставить» выползти из постели с мотивацией, если в предыдущие дни были не самыми удачными и в какой-то момент опустились руки? Пока мы кормим котов и делаем себе вторую чашку кофе, можно мысленно задать вопрос «Что заставляет нас чувствовать себя немотивированными? Что заставляет нас негативно или позитивно относиться к предстоящему дню.
(далее…)
Возможно, немного странный пост от человека, день назад переживший личную трагедию и большую утрату (у всех свое понимание о трагедиях), но в рамках направления канала — продолжение темы «Спасение утопающих — дело самих утопающих».
Чем старше мы становимся, тем больше жизнь преподносит нам сюрпризов, выбивая почву из под ног. Можно впасть в глубокую депрессию и отчаяние, а можно попробовать не смотря на очень болезненные уроки через работу над собой найти свое осмысленное и счастливое существование. Есть такая популярная поговорка, о которой вы, наверное, все слышали: “Живи своей лучшей жизнью”. Это хороший совет.
(далее…)
Можно сколько угодно говорить о том, что счастье и настроение зависит строго от нас самих, но мы люди социальные. Какие люди окружают нас, то мы и будем чувствовать. Пример, мы приходим домой после тяжелого рабочего дня, злые, уставшие и подавленные. Приходим домой и видим веселых родных за праздничным столом, заставленным любимыми яствами, а ароматы любимой выпечки сбивает нас с ног. Наша семья и друзья смеются, делятся историями и наслаждаются едой, что с нами происходит? У нас меняется настроение, мы забываем о своих проблемах и вскоре начинаем улыбаться и смеяться вместе с остальными.
(далее…)
Если мы по жизни не являемся мазохистом, то каждый из нас время от времени ищет свой путь к счастью. У каждого из нас — свое понимание на вопрос “Что такое — быть счастливым”:
(далее…)
Не существует плохих эмоции, как позитивные, так и негативные эмоции нужны нам для выживания. Большинство негативных эмоций, такие как беспокойство, страх, гнев, призваны помочь выжить. Они вынуждают нас принимать быстрые и эффективные решения, чтобы спастись от того, что нам угрожает. Так же они не дают нам отвлекаться на другие вещи вокруг. То есть если перед нами стоит медведь, мы не захотим остановиться, чтобы сорвать цветочки к обеду.
(далее…)
«Сегодня мы живем в конкурентном мире и социальные сети только усилили эту игру, некоторые, особенно в более молодом возрасте, очень реагируют на стандарты, о том, какими мы должны быть, как выглядеть и действовать. Давление сверстников в любом возрасте может искажать самооценку, что у других есть, а у нас нет. В итоге мы позволяем маркетинговым идеалам (все это делается строго ради прибыли компаний) направлять нас и и чувствуем себя не в своей тарелке.
(далее…)
