Последние поступления

Не успеваешь оглянуться, как день прожит. Неделя, месяц, да что там — год! Текущий день похож не предыдущий, спроси, что мы делали неделю назад — мало кто вспомнит. Почему так? Мы озабочены прошлым (его ошибками) своим будущем (его неизвестностью), но забываем жить сегодня. Жить сегодня — это сознательная жизни, когда мы фиксируем в памяти настоящее время, а также:

Каждый из нас ранимый по своему. На одну претензию мы даже внимание не обратим, а что-то может задеть просто до глубины души. Но если нам надоело постоянно злиться, расстраиваться или нервничать из-за мелочей, стоит научиться не поддаваться им. Легко сказать? Нам самом деле это не очень сложно.

Так как роботов среди нас, а ответственности на нас хоть ….. ешь, у нас могут быть дни, когда мы чувствуем себя подавленными. Это может быть любого рода чувствительность, грусть, вялость и даже слезы. В такие моменты хочется провести время в одиночестве. И самое интересное, иногда мы можем знать причину этого настроения, а иногда — нет. Только хочу обратить внимание, что грусть и депрессия — это разные вещи.

Жизнь это сплошные страдания, да ? 😁 Все трудно, все тяжело и нет этому просвета, впереди неопределенность. Ага, но не смотря на все сложности, вполне можно наслаждаться простыми вещами в жизни и получать от этого колоссальное удовольствие. Это не вопрос денег, многие из этих простых радостей абсолютно бесплатны — запахи, звуки, ощущения, вкусы.

Что вообще такое здоровое мышление? Это позитивное и уравновешенное состояние нашего ума. Это вместо того, чтобы позволять себе быть подавленным своими невеселыми мыслями и эмоциями, мы можем сделать шаг назад и взглянуть на ситуацию с другого ракурса.

Кто из нас ловил на мысли, что только мы собираемся укладываться ко сну, мы начинаем думать о чем-то тревожном? Как как только утром открыли глаза? Мы можем выключить свет, повесить портьеры, улечься как можно удобнее, а мозг все равно не выключается.

Над чем он работает в этот раз?

В период текущей общей неопределенности не мудрено, что у нас в какие-то моменты мозг может взорваться от чрезмерной нагрузки. Как результат — мы не можем сосредоточиться, так как в голове постоянно крутится так много мыслей, забот и посторонних блоков информации, которой нас пичкают новости.

В период общей неопределенности, как общемировой, так и в личной — планировать что-то можно попытаться, но не факт, что наши ожидания все сбудутся. Мы пишем сценарий к спектаклю, репетируем свое выступление, готовимся к сцене, а тут “пришла жизнь” и весь реквизит испортила, спектакль накрылся медным тазом. Сначала опустив руки, потом поднимаясь с колен — начинаем все сначала.

Когда мы в последний раз оглядывались на свой почти прожитый день и думали: “Как так получилось, что уже наступила ночь?”

Мы сделали все свои дела;
Текущий день похож на предыдущий;
Мы спасли “мир” (семью, руководителя, своих животных);
Мы подумали о перспективах в будущем;
Мы горевали о прошлом;
…. А день уже исчез.