Последние поступления

“Много животных — много счастья” — это удел чокнутых, типа автора? А вот не соглашусь, и как владелец 18 животных хочу опровергнуть гипотезу, что иметь много животных — это не создание дополнительный проблем, а это один из вариантов стремления к счастью.

Вы помните, как прошел вчерашний день? А что было неделю назад? А чем запомнился прошлый месяц? Не помните? Тогда каждый ваш день проходит на автомате и в нем нет никакой осознанности. Так и всю жизнь пропустить можно.

Через неделю Рождество и Новый год, а нет никакого настроения? Не радует даже такие приятные мелочи, как закупка подарков и продумывание праздничного стола?

Причин этому может быть много, но самое распространенная причина — это состояния стресса и депрессии и отсутствие позитивного потока.

Как поймать этот поток? Мы вместе с вами разберем в этой статье. Читаем!

Откуда вообще берется этот пессимизм на каждом шагу? Чем старше мы становимся, тем больше у нас поводов появляется. Пессимизм может быть вызван различными факторами, такими как негативный опыт, страхи и тревоги, недостаток ресурсов или негативное окружение. В последние годы многих из нас может охватить ощущение беспомощности, которое только усиливает пессимизм, поскольку человек может чувствовать, что не имеет контроля над ситуацией, и не видеть возможности для изменений или улучшений.

Кого вы чаще встречаете в социальных сетях? Кого больше в вашем окружении — пессимистов или оптимистов? Открытые исследования говорят о том, среди людей удивительно высокий процент убежденных пессимистов. Кроме того, еще большее количество имеют большую склонность к пессимизму. Так что, если вы себя где-то узнали (у автора иногда тоже пессимизм проскакивает, ангелов среди нас нет), то можно быть спокойным — в этом нет ничего критичного и страшного.

Для того, чтобы быть позитивным человеком, нужно ждать счастья и хороших событий? Так можно прождать всю жизнь и не дождаться. Кто-то любит списывать свой негатив на прошлый негативный опыт и тяжело детство, но все это глупое оправдание, чтобы не заниматься собой и не практиковать сознательный оптимизм.

Позитивный поток — это, прежде всего, работа над собой, но у нас могут быть прекрасные помощники и это отнюдь не платные психологи, которые не факт, что помогут. Это домашние питомцы, и не важно, кто это будет — котенок или щенок, животное из питомника или даже просто взятое с улицы или приюта (это предпочтительнее).

Ловили ли вы за собой чувство, что если что-то случилось нетипичное для будней, у нас нет никаких сил, чтобы среагировать и решить вопрос, а вместо этого просто опускаются руки? Если это не обычная усталость, которая проходит через несколько часов или дней, то это просто наша беспомощность.