Любая человеческая эмоция полезна. Вопрос, как часто мы эту эмоцию чувствуем. Положительные эмоции имеют гораздо более продуктивный эффект на настроение, внешний вид и общее самочувствие. Но это не означает, что отрицательная эмоция иногда не может нам помочь.
Да-да, розовые феи тоже могут впадать в гнев и ярость. Злость, гнев и ярость считаются отрицательными эмоциями, но порой слиться можно и даже нужно. Просто это не нужно афишировать и выставлять на показ.
Ярость способствует выживанию – не очень данный пункт сейчас уместен в силу текущей мировой ситуации, но тем не менее — злость помогает нам защититься от опасностей.
Злость помогает успокоиться — при отрицательной эмоции мы испытываем стресс. Когда организм испытывает стресс, мы начинаем сердиться и ищем пути решения, чтобы справиться с этим негативным состоянием. Если этого не делать, то можно угодить в больничную палату.
Борьба с несправедливостью – у каждого она своя. В споре рождается истина. Злоба помогает нам определить не только несправедливость, но и собственные ценности и убеждения. Когда в Москву пришла реновация и я поняла, что могу потерять свой уютный дом – ярость застилала мои глаза и другие части тела. Мной двигала ярость на тех людей, которые принимали за нас судьбу, как нам нужно жить. Эта эмоция помогла мне отстоять мой любимый дом (дом не частный, но соседей, кто мыслил так же было много).
Контроль собственной жизни – мой любимый пункт. Когда у нас что-то не получается, мы начинаем сердиться и искать иные пути решения для своих желаний и амбиций. Если кто-то вмешивается в вашу жизнь, злость и ярость помогает дать отпор, который очень даже понятен всем.
Помогает в достижении цели – в продолжении предыдущего пункта – эмоция дает энергию, чтобы преодолеть преграды и добиться желаемого.
Без негатива не бывает позитива – Когда нам что-то не нравится и мы занимаемся самокопанием, в итоге найдем возможность, чтобы исправить ситуацию и из лимона сделать лимонад.
Повышает эффективность работы – вспоминается фраза моего дедушки «Я как вскипел, как вскопал гектар грядок…….».
Умение отстаивать свою позицию — но тут очень тонкая грань между тем, чтобы не сдаться и постараться грамотно донести свое мнение и не скатиться в склоки, как пьянь под забором.
У эмоции гнева есть свои плюсы, но это не должно быть нашей основной эмоций, иначе она обладает разрушающим эффектом. Особенно, это может сказаться на близких и дорогих людях. Гневом просто нужно научиться управлять и тогда действительно – любой лимон будет превращен в вкусный лимонад и жизнь заиграет новыми красками.
А вы умеете управлять своими эмоциями? Напишите в комментариях. Они могут помочь другим читателям
Каждый день — это начать свою жизнь с чистого листа. Но где найти силы и как получить мотивацию? Каждый день на нашем телеграм канале вы можете получать самые позитивные советы от мудрых котиков, подписывайтесь и вдохновляйтесь.
