Мечтать нужно всегда. Не важно, 5 лет нам или 85. Мечты помогают нам помнить, что же истинно хотим, а не жить по течению, автоматически выполняя рутинные действия, будто это работа или семейные дела.
Мечты необходимо создавать, корректировать и осуществлять. Даже если это покупка новой игрушки (кто о чем 😊😁) или постройка дома. Что-то можно осуществить быстро, на что-то может уйти много лет, но это не повод отказываться от своих желаний.
Визуализация – это создания мысленного образа цели, которой нам хочется. С помощью визуализации нам более наглядно становится понятно, чего мы хотим добиться и как это можно сделать.
Но визуализация должна быть практичная. Я помню, сталкивалась при работе с финансовыми пирамидами с советами «рисуй свой мир, почаще смотри на картину и все сбудется». Вот это бред чистой воды. Если мы представляем жизнь в шикарном доме, но не думаем о том, как на этот дом заработать – мечта останется мечтой.
При любой визуализации должна быть связь с реальностью. Это не эзотерика, где, стоит только поверить в потусторонние силы и мечты сразу упадут нам на голову. То есть при создании образа в голове, помимо самой мечты должны формироваться действия по ее достижению.
Ни для кого не секрет, что визуализация желаний – это одна из частей успеха. Это помогает сохранять спокойствие (более или менее) в период стрессов, обретать контроль и уверенность в себе и своих силах, выработки новых стратегий и планов.
Если спуститься с небес на землю на уровень практичности, но визуализация может помочь в следующем:
Постановка реальных целей, которые можно изменить. Например, вы хотите создать книгу, мысленно разбейте свою работу на несколько частей и представьте, как эта книга будет готова.
Представление в деталях. Достижение цели шаг за шагом. Например, сегодня вы нарисовали четверть картины, через неделю – 2 картины.
Подключение своих чувств – аплодисменты, похвалу, деньги – что угодно, как награду, полученную за ваши действия.
Всегда продумывать запасной вариант действий. Чтобы всегда был ответ на вопрос «А что, если…..?». Когда я выходила на сцену во время митингов, я каждый раз боялась упасть, забыть речь и от страха у меня заплетался язык, я двух слов связать не могла. Только пинками под зад я заставляла себя выходить и думала заранее о том, что получу взамен (быть услышанной, рассказать о своей проблеме и пр).
Если перейти к практике, то мне помогает следующая модель:
- Пишу свои желания на месяц или год. Мечта должна быть очень сложная, но выполнимая
- Максимально детально представить результат, который будет служить вдохновением.
- Проанализировать обстоятельства, которые могут помешать.
- Создать план на случай обстоятельств. Например: «Если я упаду перед публикой, я встану и посмеюсь вместе со всеми».
- Можете не верить, но визуализация работает. Главное, не просто рисовать картинки, но и действовать для реализации своей мечты.
А вы любите мечтать?
Каждый день — это начать свою жизнь с чистого листа. Но где найти силы и как получить мотивацию? Каждый день на нашем телеграм канале вы можете получать самые позитивные советы от мудрых котиков, подписывайтесь и вдохновляйтесь.
