По умолчанию мы все находимся на равных, что касается достижения каких-то своих личных поставленных целей. Но почему-то, у кого-то получается, а у кого-то – нет.
Но, как правило, мы все учимся на своих ошибках. А желательно, наступить на те же грабли, в которые уже и нас*али. 😊😁
Собственно, хочу поделиться опытом, как я организую свой тайм-менеджмент, что практически все успеваю:
Откладывать выполнение дел. Желательно, в порядке приоритетности, но там как получится. Большинство людей ставят перед собой цели, но никогда не достигают их просто потому , что не предпринимают достаточных действий, чтобы все заработало. Есть люди, которые тратят много денег и времени на то, чтобы научиться пользоваться приложением или программным обеспечением для тайм-менеджмента, но не понимают, что основная проблема заключается в них самих, а не в инструменте.
«Знание других — это разум; познание себя — это истинная мудрость. Овладение другими — это сила; овладение собой — это истинная сила». — Лао-цзы
Научиться брать ответственность на себя. Наверное, вы хотя бы один раз слышали речь о том, что «если бы не экономика, политика, работа, муж, жена, родители и пр. – вот тогда бы я был успешным». Я всегда задаю встречный вопрос: «вот вы плывете на корабле, и вдруг ветер меняет направление, что вы будете делать? Жаловаться, что ветер поменял направление или менять направление своего паруса?»
Мы не можем изменить событие, когда нам сигналят и обгоняют так же, как мы не можем изменить погоду и экономику. Однако мы всегда можем изменить свой ответ, чтобы получить желаемые результаты. Когда кто-то сигналит нам и обгоняет нас, это не значит, что нам нужно злиться, просто так устроено движение.
Все ли цели достигнуты, например, того года? Если ответ отрицательный, возьмите на себя ответственность и постарайтесь добиться большего в этом году. Мы сами отвечаем за свою жизнь , мы не должны позволять другим событиям определять нашу судьбу.
Еда тоже расслабляет — наш уровень производительности, уровень концентрации и уровень физической энергии сильно зависят от пищи, которую мы кладем в рот. Если мы постоянно едим нездоровую пищу, мы быстро наберем вес и почувствуем себя истощенным. Если мы едим здоровую пищу, у нас будет лучшее физическое тело и больше энергии, которую мы сможем тратить в течение дня.
Отвлечение — Знаете ли вы, что отвлечение — один из самых больших убийц продуктивности? Доходит до смешного, что я просто не могу залить одно видео на ДЗЕН, то сообщение придет, то отвлекут, то коты позовут, то умная мысль пришла и так далее. Поэтому, я научилась избавляться от отвлекающих факторов любой ценой, особенно когда работаю над своим самым важным проектом (каналом) 😊😁
Блокировка времени для целенаправленной работы — Блокировка времени означает блокировку нашего времени для выполнения одной задачи, и только этой задачи. Обычно я выделяю время для написания статей и ведения блога рано утром с 8:30 до 10:00. В этот период времени я никогда не буду заниматься ничем другим (бывает исключения, как сегодня).
Учиться планировать — бывают случаи, когда мы не включили будильник, просыпаемся поздно, выпрыгиваемм из постели и в спешке начинаем чистить зубы. А поскольку мы опоздали, мы не позавтракали и сразу прыгнули в машину. А дальше включается закон Мерфи, который гласит, что все, что может пойти не так, пойдет не так.
Для таких вещей очень полезно планирование. Если мы не подготовимся, есть большая вероятность, что мы проснемся поздно и все испортим
Выгорание — успех (не важно в чем) — это долгое путешествие, которое вам нужно постоянно перезаряжать на протяжении всего пути и согласовывать себя с пунктом назначения. Просидев 24 часа в спортзале мы не скинем 10 килограмм за одни сутки. Сев на диету, мы не сбросим 5 килограмм за сутки
Если мы не хотим страдать от эмоционального выгорания, нам нужно достаточно спать и отдыхать, иметь время для физических упражнений, проводить время в одиночестве. Есть много способов перезарядиться и пополнить свою энергию.
Многозадачность одновременно — когда мы пытаемся делать все сразу, нам кажется, что это продуктивно, но на самом деле это не так. Делая все вместе, мы просто не повышаем свою продуктивность, а на самом деле снизим ее. Есть поговорка, если погонишься за двумя зайцами одновременно, то не поймаешь ни одного .
Фокусировка не на том — Наш мир загружен всевозможной информацией и рекламой. Когда мы разблокируем свой телефон, нас ждет так много приложений. Когда мы смотрим телевизор, вокруг так много рекламы, которая пытается нам что-то продать. Когда мы едем по дороге, мы можем видеть рекламу вдоль обочины, мы даже получаем рекламу по радио. Отвлечение повсюду, и наше внимание становится все короче и короче.
Чтобы подвести итоге публикации, хотелось бы озвучить основную мысль, к которой я приходила много лет – осознание, что мы сами контролируем свою жизнь, а не внешние факторы. Если мы часто отвлекаемся и наши планы не выполняются, то это только наша вина, а не соседа, коллеги, мужа, босса и пр.
Вы тоже вырубаете все средства связи, когда что-то делаете? 😊😁
Каждый день — это начать свою жизнь с чистого листа. Но где найти силы и как получить мотивацию? Каждый день на нашем телеграм канале вы можете получать самые позитивные советы от мудрых котиков, подписывайтесь и вдохновляйтесь.
