Многие взрослые люди в позитивное мышление не верят и верующих называют чудиками, которые желаемое хотят принять за действительное. Но это не совсем так. Никто не говорит о том, что нужно одеть розовые очки (не смотря на профиль и цвет канала), делать вид, что проблем нет и ничего вокруг не происходит. Те, кто попробовал позитивное мышление один раз убедился в отсутствии результата, так как за один раз ничего не происходит. А и не произойдет! 9 женщин не родят за один месяц, как бы не хотели.
Позитивное мышление, в первую очередь, затрагивает наши привычки, а они непосредственно со временем начинают приносить нам пользу.
Почему скептики не верят позитивному мышлению
Принятие желаемого за действительное основано на надеждах и мечтах, которые часто не основаны на реальности. Принимая, желаемое за действительное мы можем чувствовать себя неспособным справиться с неудачами или столкнуться с реальностью ситуации. Но есть нюанс!
Позитивно мыслящие люди явно видят реальность и осознают свою способность справляться с трудностями. Они предпочитают сосредотачиваться на возможностях, основанных на упорстве. Понимаете разницу?
К сожалению, большинство из нас останавливается на пессимистичных ситуациях гораздо чаще, чем на счастливых моментах. Все это может утянуть в петлю негативного мышления, в итоге мы скатываемся в в такие эмоции, как гнев, страх, жалость, отчаяние или ревность. Чем больше мы думаем над проблемой, тем быстрее падаем в самый низ негатива. Хорошо, если у нас просто будет испорчен день, а не чего похуже.
Почему не попадаем в ловушку позитивных мыслей
Объективно, негативные мысли на нас оказывают большее влияние, чем позитивные. Мы заранее ждем проблемы, мы заранее предвидим опасность, мы заранее в голове строим себе фильмы ужасов. А дальше полный букет чувство — всплеск адреналина, учащение пульса — мы умеем переживать даже то, что еще не случилось и может и не случится. Результат:стресс, депрессия и апатия.
Выйти из порочного круга может помочь позитивное мышление.
Можете верить, можете не верить, но это работает. Много информации об этом есть в открытых источниках.
Все что не делается — все к лучшему
Когда мысли установлены на рост, то ошибки и проблемы не видятся такой уж и трагедией. Мы рассматриваем наши неудачи как возможности для обучения.
Улучшение отношений
Когда в голове порядок, это отражается и на отношениях, как с близкими людьми, так с друзьями и коллегами. Любой негатив со стороны партнера ничего хорошего не вызывает, кроме ущерба в отношениях.
Поиск новых возможностей
Когда в голове опять же позитивный порядок, мы чаще видим возможности, чтобы урегулировать и решить ту или иную задачу или проблему. Утонув в негативе, ничего найти не получится, кроме жалости к себе.
Позитив в душе и в теле
Оптимистичные и позитивные люди в целом, как показывает практика и многочисленные исследования — ведут более здоровый образ жизни.
Быстрая победа над стрессами
Проблемы и неприятности бывают всегда и у всех. Важно не так, с чем мы сталкиваемся, а как на этой реагируем. Позитивно мыслящие люди думают не о проблеме, а о том, что они могут сделать, чтобы улучшить или разрешить ситуацию.
Психологическое благополучие
Положительные эмоции всегда способствуют общему психологическому и физическому благополучию, предоставляя нам более эффективные механизмы выживания в тяжелых ситуациях. Есть также данные, что оптимистичные люди меньше имеют проблем с самыми распространенными недугами, которые возникают на фоне стрессов.
Снижается общий уровень депрессии
Любое проявление доброты помогает уменьшить симптомы депрессивных настроений (не берем те случаи, когда депрессию поставит врач и тут потребуется контроль со стороны профильных специалистов).
Лучшее качество жизни в почтенном возрасте
Можно легко найти информацию о том, как позитивные люди, которые спокойно относятся к старости и живут активной жизнью — живут дольше, кто поставил на себе крест и устроил себе вечный траур по ускакавшей молодости.
Подводя итог публикации, хочется еще раз акцентировать внимание на том, что позитивное мышление — это не принятие желаемого за действительное. В то же время — это не пассивная деятельность. Это хороший инструмент, который требует навыков и привычки.
Желательно, в окружении иметь позитивных людей, которые вдохновляют нас, важно держаться от людей, которые “истощают” нашу энергию и добавляют больше стрессов.
Повод посмеяться и улыбнуться всегда можно найти. Нет ничего страшного в негативных мыслях, важно, как мы дальше с ними поступаем, Можно оставаться с этими мыслями, а можно переформулировать их, чтобы подойти к любой ситуации более позитивно.
Все в наших руках, в том числе — порядок в голове.
Каждый день — это начать свою жизнь с чистого листа. Но где найти силы и как получить мотивацию? Каждый день на нашем телеграм канале вы можете получать самые позитивные советы от мудрых котиков, подписывайтесь и вдохновляйтесь.
