Хотя природная весна еще не наступила, сегодня весь мир отмечает прекрасный добрый праздник — международный женский день, первый весенний праздник в этом году. Дни уже становятся длиннее, холодная зима уже позади. Многие из нас с нетерпением ждут более яркой и солнечной весны, чтобы омолодить свою душу, тело и разум. Ниже мы рассмотрим несколько идей, которыми можно воспользоваться и убедиться — что наша забота о себе — это самое лучшее, что мы можем для себя сделать. Это касается, как и самую прекрасную половину человечества, так и самую сильную.
Забота о себе очень важна в любом возрасте, так как помогает нам оставаться сильным и здоровым эмоционально, физически и психологически для требований повседневной жизни. Тогда когда же это делать, если не сейчас?
Весна — время новых начинаний, стремлений и роста. Теплые дни и яркость природы, которые уже не за горами, напомнят нам о том, что пора выбираться на улицу, а не впадать в спячку.
Каждый из нас заслуживает времени на себя и важно расставлять приоритеты для себя, ведь если мы не заботимся о себе, откуда у нас найдутся силы на заботу остальных? Если вы помните, перед взлетом стюарты напоминают нам, что во время катастрофы мы сначала должны одеть маску на себя, а потом уже на ребенка и остальных.
Итак, к лету мы решили, что хотим цвести и пахнуть, что для этого нужно:
Выделить на себя 10 минут
А вот у вас получается просто 10 минут в день посидеть в тишине со своими мыслями и ничего не делать? Вот-вот, вроде бы не так много времени, но мы всегда найдем, чем себя занять. Но иногда просто посидеть с самим собой 10 минут поможет нам перезарядить свои батареи.
Отправиться на прогулку
Насладиться солнцем (солнце, ау, где ты?) и свежим воздухом. Можно потренироваться, послушать пение птиц. Ходить так долго, как нам нравится.
Весенняя уборка дома
Больше по женскую душу, но у мужчин есть их любимые гаражи и сараи. Тщательная уборка освежит общий вид и придает нам энергии.
Отсортировать весеннюю одежду
Ну во-первых — зимние праздники могли внести свои коррективы в размер одежды 😁. Во-вторых — пора постепенно перестирать и отложить одежду для зимы и посмотреть, что у нас осталось на теплое время. Вспомнить свои любимые цвета, любимый стиль и образ жизни и о том, какая одежда нужна больше всего. Что не подошло или надоело — на благотворительность или на переработку.
Планировать свое питание
Просыпаются не только цветы, но и наш организм и ему нужны витамины. У каждого свое понимание о здоровом образе жизни, поэтому нравоучений тут не будет, просто помните о витаминах и минералах, которые в булочках не хранятся.
Встреча с друзьями
Зимой мы редко куда выходим, а что если с хорошими друзьями встретиться за чашечкой кофе (или не кофе)? Лишний повод для того, чтобы насладиться общением, смехом, новостями и хорошим другом.
Дневник
Подойдет для тех, у кого голова переполнена мыслями. Если мы переносим часть своих размышлений на бумагу, мы более ясно их видим и можем принять необходимые меры. Дневник помогает “поболтать” о сокровенном, при этом ни один мозг соседа не пострадает.
Послушать музыку
Опять же на выбор, можно ту, которая успокаивает, помогает полностью расслабиться и насладиться текущим моментом, а может быть заводная, от которой одни наши пятки будут торчать на пороге.
Обновить интерьер
Нет, о капитальном ремонте речь не идет. Можно переставить мебель, обновить содержимое полок, внести новые цвета в интерьер. Эти изменения помогут по новому радоваться своему уютному гнездышку.
Открыть новую книгу
“Книги — уникальное портативное волшебство” — говорил Стивен Кинг и был как всегда прав. В суетливом мире, где все шумит и гудит, хорошая книга — это спокойное и восстанавливающее место для уединения.
Пересмотр распорядка дня
Может, в планах есть привычки, которые мы планируем внедрить или изменить?
Еда на свежем воздухе
Пусть даже если это будет просто мороженое. Наслаждение едой на свежем воздухе — это что-то 😁
Открыть окна и шторы
Что может быть лучше, чем свежий (относительно, если говорить про мегаполисы и дорогу за окном) воздух и яркий солнечный свет?
Вспомнить реальный мир, а не виртуальный
Интернет, это конечно супер, но весной можно наслаждаться реальным миром вокруг нас, а не в нашем телефоне.
Подумать об отпуске
Кто работает, у того скоро будет отпуск. Уже наметили мысли, каким идеальным он должен быть?
Отмыть машину
Не только мы хотим встретить весну и обновленными ) чем наш железный конь хуже? 😁 ну или велик, или самокат, кто каким транспортом располагает.
Спланировать выходной
С появлением теплых дней уже нет желания сидеть дома. Так как провести выходные, чтобы в воспоминаниях осталась масса впечатлений?
Украсить свой дом
После обновления разумеется 😁 можно сезонными цветами или любыми аксессуарами, Можно выбирать цвета и текстуры, которые отражают сезон, в которым мы живем. Не зря же скоро Пасха у нас.
Позаботиться о своей шкурке
Коже, разумеется. После зимы и у мужчин и у женщин очень сухая кожа (я вообще стара на ящерицу похожа), поэтому обязательно нужно увлажнять кожу.
Купить цветы для дома
Сегодня, 8 марта пусть мужчины отдуваются, а так любые живые цветы оживят наш дом, привлекут в него аромат, красоту.
Вспомнить о растяжке
Вчера сделала первую попытку потянуться за много лет — скрипела смачно. Тело в любом возрасте нуждается в растяжках, упражнениях, чтобы иметь подвижные суставы.
Напомнить себе о благодарности
Да, у нас много чего нет, чего бы мы хотели, но у нас и многое есть, чем мы дорожим уже сегодня. Почему бы не напоминать себе о том, чего мы уже добились?
Ежедневные бьюти-рутины
Можно навести порядок в своей косметике, выкинуть пустые баночки и то что надоело и подумать о том, что можно обновить (шкуру, например😁).
Заняться новым хобби
А может — вспомнить старое? Вечера будут длиннее, а энергии больше, почему бы не творить красоту и украсить ей свой мир?
Вспомнить садоводство
У кого есть дачные и земельные участки — тем проще, но и жителям мегаполисов вполне найдется, чем можно заняться — обновить землю, горшочки, купить новые цветы, сделать пересадку, посадить ароматные травы, чтобы украшать свои блюда
Обновить имидж
Это может быть и стрижка, и смена света, и смена гардероба и все что душе угодно. Даже если мы решили побрить ноги. которые всю зиму были в роли волосатых колготок — уже дело.
Распространять любовь и доброту
Давайте делать что-то хорошее каждый день для кого-то другого
Помнить, что мы особенные
Уникальны и неповторимы. Аналогов нет!
А вы что думаете?Каждый день — это начать свою жизнь с чистого листа. Но где найти силы и как получить мотивацию? Каждый день на нашем телеграм канале вы можете получать самые позитивные советы от мудрых котиков, подписывайтесь и вдохновляйтесь.
