Если верить данным из открытых источников, результатами исследований выявлено, что мы тратим в мечтах от 30% до 50% своего времени, независимо от возраста, пола, социального статуса и образа жизни. Правда ли это или нет — оставим на совести исследователей. 😁 От себя могу дополнить, что в детстве с этим было как-то проще и интереснее, так как еще жизнь не успела побить окончательно. 😁
Тем не менее — мечтать полезно.
Что такое мечтать? Нашу мечтательность можно определить как задумчивость, которую мы испытываем, когда бодрствуем. В такие моменты наш разум дрейфует и у нас происходит отвлечение от нашего текущего мира. Чтобы не говорили, что мечтать — это удел детей, а взрослые и серьезные люди должны твердо стоять на ногах объективности, рассмотрим ниже, почему мечтать полезно, даже если мы глубоко на пенсии.
Мечты уменьшают стресс и тревогу
Когда мы на время отстраняемся от шумного “внешнего” мира, мы позволяем своим мыслям течь свободно. Это способствует умственному расслаблению, как результат — уменьшается тревожность и снижается стресс. Поэтому, перерывы на мечты — личное мнение, это не просто развлечение, а необходимость в некоторых случаях. Так как наш мозг не может непрерывно сохранять концентрацию и продуктивность. Хорошее здоровье мозга (назовем это так, я не знаю медицинских терминов) требует регулярных периодов расслабления. И чем плохо мыслям уплыть на время к чему-то приятному?
Мечты помогают решать проблемы
Вот казалось бы, что трезвый ум поможет решать все неприятности, а вот нет — мечты тоже могут. Как? Все просто, отвлекаясь на что-то хорошее, мы возвращаемся в своей проблеме более свежим и может быть с другой точкой зрения. Ведь когда мы зациклены на чем-то одном, можно упустить из виду все виды информации.
Витание в облаках может быть не только у молодежи
Принято считать, что много мечтают дети и молодежь. Но ведь наше воображение задает новые идеи для творчества, дает понимание, что мы больше все-таки хотим от жизни, стимулирует к результатам и мы в сотый раз убеждаемся, что мы притягиваем то, о чем думаем и мечтаем, ведь мысли материальны.
Мечты помогают достигать целей
Любой результат, который бы мы не достигали, начинается с мысли или мечты. Наши блуждающие мысли действительно неуправляемы, сегодня хочется одно, завтра другое, послезавтра — третье, но все это приносит результаты. Мы можем вспомнить, спортсмены и артисты целенаправленно мечтаю, чтобы потренироваться перед игрой или выступлением, этот метод предварительно настраивает мозг на победу и успех. Так чем мы хуже? Ничем. Супергероя из себя строить не стоит, но структурированные мечты могут мотивировать нас, потому что мечты реалистичны.
Мечты расширяют наши творческие способности
Все открытия, которые были сделаны творческими людьми начинались именно с мечты. Когда нашему разуму не нужно ехать по узкой дорожке, чтобы решить вопрос, а мы всесторонне подходим и изучению вопроса — формируются новые и неожиданные связи, мы находим решение, о котором бы и раньше не могли задуматься. Есть много открытых исследований на эту тему, суть которых в следующем — чем больше мы даем себе волю фантазии, тем более продуктивными мы становимся, что касается работы, учебы и творчества.
Пару слов в конце: мечты долго и упорно пользовались плохой репутацией, где-то и сейчас это высмеивают, что настоящие умные люди должны твердо видеть реалии и утонуть в своем негативе, такие люди себя еще называют реалистами. Процесс мечтаний помогает нашим мыслям больше блуждать, находить новые идеи и способы реализации, помогают справиться с неприятностями и проблемами, снижают тревогу и стресс и напоминают нам о наших истинных желаниях.
А у вас есть свои мечты? Поддержим в комментариях? 👇🏽💓
Каждый день — это начать свою жизнь с чистого листа. Но где найти силы и как получить мотивацию? Каждый день на нашем телеграм канале вы можете получать самые позитивные советы от мудрых котиков, подписывайтесь и вдохновляйтесь.
