Давно известно, что люди, которые помогают другим, счастливее и имеют лучшее психическое и физическое здоровье, чем те, кто не тратит столько времени на помощь другим. Как мы можем обратить внимание, во время чрезвычайных ситуаций и кризисов мы можем делать добрые дела наугад. Помогая другим пережить кризис, совершая добрые дела, мы может чувствовать себя лучше, получив свою порцию “кайфа помощника”
Очевидная выгода, когда мы протягиваем руку помощи кому-то другому, заключается в том, что мы на какое-то время отвлекаемся от собственных забот и проблем. Любая волонтерская помощь, пожертвования, совершение добрых дел, какими бы они маленькими не были, связывают нас с другими людьми, детьми, животными осмысленным и гуманным образом.
Но мы мало задумываемся о том, что добрые дела и помощь другим полезны для нашего физического здоровья и эмоционального благополучия. Все зависит от типа доброты, чувств дающего, возраста и многих других факторов.
Вы замечали за собой, как радуешься, когда либо котенок пристроен, или кто выздоровел, или у близких людей решилась проблема? Мы начинаем себя так чувствовать, будто это у нас камень с души упал, хотя проблема была и не наша-то в общем-то.
Почему нужно делать добрые дела
Случайные акты доброты очень ценны в любой религии и культуре. Добрые дела могут быть и кому-то индивидуально, и помощь в обществу в целом, быть личным примером для кого-то, это наша общая возможность делать мир лучше, не требуя ничего взамен.
Самое маленькое доброе дело лучше самого грандиозного намерения
Когда мы делаем добрые дела для кого-то (покормили бездомного, уличное животное, помогли пожилой женщине, плачущему ребенку и так далее), мы помимо помощи показываем другим о том, что они важны и нужны кому-то.
Помимо помощи кому-то, доброе дело согревает наше с вами собственное сердце и заставляет нас чувствовать себя хорошо. Помощь другим дает нам новую перспективу и позволяет нам не сосредотачиваться на собственных проблемах. Сосредоточив внимание на ком-то кроме себя, мы напоминаем, что мы не единственные в мире, у кого есть проблемы. А у кого-то — еще и больше проблем, чем у нас.
Распространяя добро улучшается общество
Представьте, что каждый из нас будет делать добрые дела трем окружающим, каким бы прекрасным бы был наш мир? Когда группы люди помогают друг другу, это обязательно помогает обществу в целом.
Идеи добрых дел:
- Поделиться едой (или кормом);
- Обнять;
- Открыть дверь;
- Дать новый дом;
- Открыть дверь;
- Нести тяжелый пакет;
- Помочь с лечением;
- и многое многое другое…
- Показывать хороший пример
Когда мы совершаем доброе дело, кто-то может нас увидеть и в дальнейшем поступать так же. Наши добрые дела могут повлиять на других людей, детей, животных в нашем обществе. Нет ничего продуктивнее, вместо того, чем словесно поучать и уговаривать других, мы своим примером можем вести людей за собой. Вы обращали внимание, что как кошатники, собачники, волонтеры объединяются для совместной помощи гораздо большему числу людей. Что нам мешает сделать:
- Сделать комплимент;
- Поделиться улыбкой;
- Побыть волонтером;
- много других способов….
По мнению автора канала, в нашем обществе очень на сегодня не хватает просоциального поведения — это альтруизм, доверие, сострадание к другие и предложение сотрудничества между группами граждан. — ведь все это необходимые составляющие гармоничного общества, которое у нас по факту отсутствует.
Может бы, вы обратили внимание, что чем более сострадательный и эмпатичный человек, тем более благополучная его жизнь. И наоборот — случайные акты доброты, такие как помощь пожилому соседу донести продукты или попридержать дверь, больше ожидаемы от человека, который видит и слышит окружающий мир, когда проходит мимо. Когда у человека все плохо — он не видит перед собой ничего дальше своего носа.
Мы делаем мир лучше
Когда мы жертвуем свое время, навыки или деньги, мы это делаем, чтобы сделать что-то лучше. Мир в целом становится лучше с каждый нашим пожертвованием. В такие моменты мы видим мир в более позитивном цвете, мы замечаем проблемы других, мы не так сильно преувеличиваем масштаб собственных проблем.
Делая хорошее дело, мир от этого в целом не меняется — меняется наше мировоззрение на этот мир и мы начинаем его видеть в лучшем свете.
Может быть у вас другое мнение? Поделитесь ниже.
Каждый день — это начать свою жизнь с чистого листа. Но где найти силы и как получить мотивацию? Каждый день на нашем телеграм канале вы можете получать самые позитивные советы от мудрых котиков, подписывайтесь и вдохновляйтесь.
