Мы живем в том мире, который хочет решений и ответом на многие вопросы еще вчера. Многие из нас, особенно, кто живет в мегаполисах, на себе чувствуют, что кажется, попали на конвейер, который движется слишком быстро, чтобы спрыгнуть с него. У нас так много дел, задач, обязанностей, что нет ни лишней минуты для размышлений.
Трудно сказать обстоятельствам “нет” в таком ритме жизни с жесткими дедлайнами и быстро меняющимися условиями. Но нам нужно уметь и периодически останавливаться, чтобы обрести ясность ума и оценить, движемся ли мы в правильном и нужном направлении. Наш назад помогает нам настроить наши навигационные координаты, чтобы обеспечить движение в положительном направлении.
Что значит сделать шаг назад?
Когда мы делаем шаг назад от чего-то, мы намеренно отказываемся от активного участия, чтобы дать себе место для размышлений.
Часто мы делаем шаг назад, когда испытываем недовольство тем, как что-то продвигается. Это могут быть отношения, работа, личный проект, любая наша активность, которая требует душевных и физических сил. Это может быть даже отказ от чтения напряженной книги, позволяющий нам переварить ее содержание, прежде чем мы полностью приступим к изучению остального.
Шаг назад — это самая важная пауза. Мы знаем, как важно сделать паузу, прежде чем реагировать на вызывающий разговор. Эта пауза позволяет нам собраться с мыслями и реагировать разумно и логично, а не подчиняться эмоциям.
Когда мы делаем шаг назад, мы дарим себе возможность собраться с мыслями и обработать эмоции, не рискуя реагировать на ситуации вокруг нас.
Какие преимущества нашего мысленного отступления
Шаг назад похож на паузу, которая дает время подумать и обработать информацию, чтобы облегчить принятие оптимальных решений. Шаг назад также устраняет любое чувство давления, что может помочь нам чувствовать себя лучше и меньше подвергаться влиянию внешних факторов.
Отступление от чего-либо позволяет нам по-настоящему оценить ситуацию и разработать решения или подход, который лучше соответствует нашему мыслительному процессу.
Способы, как можно сделать шаг назад
Может быть сложно себе позволить сделать шаг назад, более того, иногда мы даже не осознаем, когда нам лучше будет полезно отступить:
- научиться расставлять приоритеты — когда мы по-настоящему учимся расставлять приоритеты, а не навязываемые обществом, то может произойти переоценка ценностей.
- следить за своей энергией — если раньше что-то приносило огромную радость и удовольствие, сейчас кажется бременем — лучше в этом вопросе сейчас взять паузу.
- не разбрасываться собой — мы можем без всякой отдачи часто помогать другим, оказывать содействие в решение многих вопросов, пока нам не садятся на шею. Ощутив тяжесть, мы начинаем либо обижаться или злиться на себя, так как сами это позволили. Когда мы устанавливаем границы между своими личными интересами и интересами других, мы начинаем в конечном счете лучше себя чувствовать.
- Общаться открыто и честно — если мы понимаем, что нам нужно сделать шаг назад в определенной области нашей жизни, важно быть честным и открытым в этом вопросе. Не нужно приходить туда, где нас ждут, мы просто озвучим причину, почему именно сегодня мы там быть не можем.
- Быть верным себе — если честно, сделать шаг назад бывает очень трудно. Появляются ощущения, что мы можем подвести дорогих и близких людей, что на нас нельзя положиться. Ничто не вечно, приливы меняются и у нас есть полное право передумать и переосмыслить.
Немного сумбурная статья получилось, Сделать шаг назад от людей или ситуаций — непростая задача. Но большее счастье мы приобретаем, если видим, что это действие приносит пользу нашему благополучию. Здесь может помочь умение расставление жизненных приоритетов, не пытаться спасать весь мир, прислушиваться к себе и устанавливать личные границы. Чтобы никто не обижался — важно быть открытыми и честными перед другими.
А что вы делаете, когда вам нужно сделать шаг назад? 💕 Поддержим в комментариях? 👇🏽💓
Каждый день — это начать свою жизнь с чистого листа. Но где найти силы и как получить мотивацию? Каждый день на нашем телеграм канале вы можете получать самые позитивные советы от мудрых котиков, подписывайтесь и вдохновляйтесь.
