Вы, наверное, обращали внимание на людей в своем окружении, которые упиваются чужим горем и читают только плохие новости, а потом со смаком их пересказывают (только не путать высказывание позиции и именно смакование негатива)? Автор от таких людей в окружении еле избавился, но тем не менее, таких людей относительно много. Почему людям не интересен позитив (в том числе — личный), а они тянутся только к плохому?
Существует несколько возможных объяснений для того, почему люди могут быть привлечены плохими новостями:
🍀 Эволюционный фактор: в течение эволюции мы (люди) развили более сильную реакцию на потенциальные угрозы и опасности, поскольку такая реакция помогала выживанию. Плохие новости могут вызывать у людей стресс и тревогу, что приводит к более интенсивному вниманию и переживанию этих событий. Новость о том, что любимый муж подарил прекрасной красавице жене цветочки, чаще всего, эмоции у людей не вызывают. А вот трагедии….
🍀Когнитивные механизмы: люди обладают негативным предвзятым восприятием, называемым «эффектом негативности». Этот эффект означает, что люди быстрее и сильнее реагируют на негативную информацию в сравнении с позитивной. Более того, плохие события и новости могут выполнять функцию подтверждения уже существующих негативных представлений и ожиданий, что делает их более привлекательными.
Ведь гораздо сложнее работать над улучшением своей жизни, гораздо проще обвинить «жизнь» в своих проблемах и проблемах других.
🍀 Социальные факторы: плохие новости могут вызывать чувство сочувствия и эмпатии у людей, а также мобилизовывать их желание помочь в сложных ситуациях. Истории о страданиях и бедствиях могут возбудить сострадание и вдохновить людей к активному участию и поддержке.
Вот здесь как раз нет ничего плохого, ибо общая беда действительно объединяет людей и это приносит ощутимую пользу. Но важно помнить о грани, быть против чего-то предметного или быть всегда против всего плохого и бороться за все только хорошее (то есть всегда быть недовольными).
🍀 Влияние СМИ и эффект «желтой прессы»: человеческая психология может быть подвержена коммерческим интересам средств массовой информации. Медийные организации нередко используют плохие новости, чтобы привлечь внимание и повысить свою аудиторию. Это может создавать впечатление, что плохие новости более распространены, чем они есть на самом деле.
Как вы можете обратить внимание, провокационные блогеры и СМИ пытаются расшевелить наши эмоции и страхи, в смакуя остросоциальные темы, прекрасно зная, что всегда будет обратная связь от пользователей и им это принесет больше денег.
Все эти факторы могут влиять на то, почему люди склонны тяготеть к плохим новостям.
Однако важно отметить, что не все люди (ваша покорная слуга, как пример) одинаково привлекаются этим типом информации, и многие также стремятся к более позитивным новостям и историям. И как показывают комментарии данного канала — автор не один такой (и слава тебе господи).
Ведь избегание плохих новостей может помочь снизить стресс и улучшить качество жизни. Если есть цель поменьше негатива в жизни, то ниже мы разберем несколько способов, которые могут помочь:
🍀 Ограничьте время, проводимое перед экраном: Проверка новостей слишком часто может быть источником заблуждений и тревоги. Определите, сколько времени вы готовы уделить чтению новостей, и придерживайтесь этого расписания. Помните, что задача СМИ и всех остальных — заработать на наших эмоциях.
🍀 Выберите источники новостей с умом: Избегайте сенсационализма и кликбейта (провокационный заголовок, чтобы вы точно по нему щелкнули), так как они часто играют на эмоциях и усиливают негативное влияние новостей. Выберите достоверные и непредвзятые источники, чтобы быть в курсе событий, но не впадать в панику. Какие именно источники — решать строго вам и только вам.
🍀 Ограничьте фокус на негативных новостях: Сосредоточьтесь на новостях, которые помогают вам быть информированным и улучшают вашу жизнь. Избегайте излишней концентрации на негативных событиях, которые могут вызывать тревогу и беспокойство.
🍀Создайте баланс: Уделите внимание положительным новостям и вдохновляющим историям успеха. Чтение и просмотр такого контента может помочь поддерживать оптимистическое состояние и веру в будущее. Так как на этом контенте не особо заработаешь, его приходится искать самим.
🍀Установите границы: Если у вас есть друзья или родственники, которые постоянно репостят или обсуждают плохие новости, попробуйте объяснить им свои предпочтения в отношении новостей и попросите их уважать ваш выбор.
Автор поступил жестко в свое время — всех токсичных людей вычеркнула из жизни и можно смело утверждать, что это было самое лучшее решение. Никого не удивлю обратной реакцией, которая поступает от таких людей «сидишь в розовых очках (много эпитетов, которые не пропускает модерация платформы), не видишь, как мир страдает, люди страдают, все страдают, а ты имеешь совесть не страдать…. » и все в таком духе. Да, имею, жизнь одна и второй мне никто не даст.
🍀 Уделите время для саморазвития: Занимайтесь хобби, чтение вдохновляющих книг, занимайтесь спортом или медитацией. Уделите время на то, чтобы развивать себя и заботиться о своем физическом и эмоциональном благополучии.
Помните, что избегание плохих новостей не означает игнорирование проблем или отказ от информированности. Однако, грамотное управление информацией может помочь сохранить психологическое равновесие и жить более сбалансированной жизнью.
🍀 Согласны? А вы играете?
Каждый день — это начать свою жизнь с чистого листа. Но где найти силы и как получить мотивацию? Каждый день на нашем телеграм канале вы можете получать самые позитивные советы от мудрых котиков, подписывайтесь и вдохновляйтесь.
