Способы быть любящим(ей) и добрым (ой) к себе

Мы проявляем чувства и доброту другим людям, помогаем и сочувствуем чужим, но периодически можем постоянно забывать про самого главного человека в своей жизни — про себя. Часто мы не любим и не добры к себе, к самому близкому человеку. Мы можем ставить себе цели, достигать их, но довольны ли мы в итоге своей жизнью?

Если мы будем более любящими и добрыми к себе и будем делать небольшие вещи, чтобы приносить радость, счастье и удовлетворение в свою жизнь, мы будем чувствовать себя более живыми и энергичными, и наша жизнь улучшится.

Какие варианты можно рассмотреть, чтобы себе помочь:

20 минут в день строго на себя

Каждому из нас нужно какое-то время для себя, чтобы думать, читать, слушать музыку или что либо еще.

Выходной для души

Один день в неделю можно взять выходной от всего и заниматься именно тем, что нам нравится. Это дает новую энергию, идеи и опыт. Я по субботам отключаю компьютер и прячу все стулья, чтобы не повадно было сидеть у компьютера.

Баловать себя

Выпить чашечку любимого кофе в кафе, посидеть в парке, пройтись по лесу, сходить на выставку или спектакль, купить интересную книгу или посмотреть любимый фильм. Примеров масса.

Вера и аффирмации

Если мы сами себе не верим, то нам никто не поверит. А чтобы веру укрепить, могут помочь положительные установки или утверждения

Хороший сон

Сон — лучшее лекарство от всех болезней и невзгод. Он придает нам силы, энергию, мотивацию и желание двигаться вперед.

А вы уделяете время для себя?

Каждый день — это начать свою жизнь с чистого листа. Но где найти силы и как получить мотивацию? Каждый день на нашем телеграм канале вы можете получать самые позитивные советы от мудрых котиков, подписывайтесь и вдохновляйтесь.

YouTube
Instagram