Просыпаемся утром и не хочется ничего делать? Вид в зеркале ничего, кроме безразличия не вызывает? Все планы отложены в долгий ящик? Это нормально! Главное — что мы будем с этим делать.
Есть два пути решения:
- Забить на все и плыть по течению;
- Для себя решить, что настроение и состояние души мы создаем себе сами.
Но как это сделать?
Чем больше читаешь новости, тем уже просто не успеваешь офигевать от всего происходящего. Но как справиться от такого большого количества информации и последствий, с которыми мы сталкиваемся?
Нет точного ответа, для каждого из нас должно найтись свое индивидуальное решение. У меня за полгода таких новостей тоже все сказалось на себе — это опустились руки, это наплевательское отношение к себе, желание ничего не делать, стало все равно, что окружает вокруг, какая-то безнадежность внутри, о которой нельзя никому выговориться. Почему нельзя? Потому что прекрасно понимаешь, что не один в такой ситуации.
Так как же себя спасать, если ни на что нет сил
Обернуться белой простынкой и рысью ускакать на кладбище мы всегда успеем. А вот любое активное действие начинается с первого шага:
Любая мечта, записанная с датой — становиться целью. План, подкрепленный действиями воплощает мечты в реальность. Результатов не будет, пока мы не сделаем первый шаг.
- Лень привести себя в порядок? Автоматически моем голову, одеваем чистое, кушаем полезное. Если еще побрились — вообще чудесно;
- Бардак в доме? Берем веник, меняем постельное белье, отскабливаем ванну;
- Нет энергии? Одеваемся в теплое и выходим на улицу.
- Есть цель, но нет сил ее делать? Делаем в день хотя бы 5% для достижения этой цели, пусть это даже “связать шарфик сыну” или “починить машину соседу”.
Все начинается с первого шага, который чаще всего нужно сделать через “не хочу”.
Можно сколько угодно жаловаться себе же, но любое действие начинается с первого шага. Второй и третий дается легче.
И да, поменьше читать негативных статей и новостей. А уж тем более — цепляться в комментариях.
А вас выбивают из равновесия трудности и текущая ситуация? Как вы себя вытягиваете? Давайте поговорим об этом.
