Часто мы в начале каждого плана даем себе обещание, что вот прямо что-то изменим в своей жизни. Мы думаем о том, как добиться успеха в своих поставленных целях и делах, как стать лучше, как оправдать свои самые лучшие ожидания, которые мы возлагаем на себя.
Но бывает так, что мы не всегда выполняем свои планы в течение года, они проваливаются сквозь трещины. Причины у всех разные, но обычно они у всех схожи, несмотря на возраст и загруженность бытовыми проблемами.
Но не зря говорят, кто действительно что-то хочет — ищет возможности, кто не хочет — ищет причины. Что же может помочь нам продержаться в течение года?
Напомнить о мотивации
Какой бы красивой не была наша цель, нам в первую очередь нужна мотивация, чтобы действовать. Но если мотивацию просто ждать, она не придет никогда. Мы должны ее сами в себе стимулировать. Как себя вдохновить?
- Взвесить все плюсы и минусы изменений, которые мы хотим сделать;
- Что влечет несоблюдение наших планов и как это повлияет на нашу жизнь;
- Напомнить себе о сроках достижения.
- Найти новые эмоции
Иначе выгорание придет очень скоро. Положительные эмоции — это наше топливо, которое побуждает нас действовать и двигаться вперед. Без этого топлива мы будем очень быстро выдыхаться. Чтобы перезапустить свои планы, нам нужно произвести больше эмоционального топлива.
Найти поддержку
У каждого из нас в жизни есть люди, которые играют в нашей жизни важную роль. Это семья, друзья. Есть люди которые вдохновляют нас, поэтому с такими людьми лучше общаться почаще. Избегать пессимистов и скептиков, которые подрывают весь наш энтузиазм.
Работа с препятствиями
Это в идеальных планах у нас все идет по маслу, по факту это дорога с большими ямами. Мы при любой цели всегда сталкиваемся с трудностями. Чаще всего неприятности бывают больше эмоциональные, чем реальные. Что-то мы можем контролировать, что-то нет, принять меры именно там, где мы можем повлиять.
Работа с привычками
Большинство из нас не может реализовать свои идеи, потому что мы привыкли к своим старым привычкам. Поэтому, основная работа наших планов — это формирование новых привычек, которые поддерживают наши цели.
Награда себя за маленькие победы
На каждом пути необходимо отмечать свои достижения. Важно напоминать себе, что мы делаем необходимые действия для улучшения нашей жизни и вознаграждение важно для нас.
Очень важно помнить, что мечтать, ставить цели и строить планы недостаточно для успеха. Нужно действовать сегодня, завтра и каждый день, чтобы планы реализовались.
Каждый день — это начать свою жизнь с чистого листа. Но где найти силы и как получить мотивацию? Каждый день на нашем телеграм канале вы можете получать самые позитивные советы от мудрых котиков, подписывайтесь и вдохновляйтесь.
