Любая эмоция, как положительная, так и отрицательная, хороша только тогда, когда подоспела в нужное время и в нужное место. Но вот беда в том, что положительные эмоции, особенно в настоящее неспокойное время, хочется испытывать чаще. Можно для тонуса добавить чуть отрицательных мыслей, но не так, как сейчас.
Не лишним будет напомнить, что все эмоции отражаются на нашем здоровье. Чем более мы несчастны, тем чаще болеем и чувствуем себя уязвимыми. Но эмоции поддаются воспитанию и каждому из нас по силу это сделать. Итак….
Эмоция — это ощущаемая нами реакция на что-то, что каким-то образом на нас влияет. Они могут быть как непроизвольные (реакция на что-то), так и выбранные (которые мы выбираем сами). Для жизни нужны и положительные и отрицательные эмоции. Иногда гнев может являться прелюдией к триумфу. Иногда печаль приводит нас к восхищению, Чувство вины может нас заставить стремиться стать лучше и так далее. Про отрицательные мы итак все знаем, рассмотрим преимущества положительных эмоций:
- Лучшая продуктивность и общее здоровье;
- Не так сильно реагируем на все жизненные неприятности и невзгоды,
- У нас более крепкие отношения с семьей, друзьями, коллегами;
- Включается чувство эмпатии;
- И многое другое.
- Работая в рамках самосовершенствования над своим счастьем, мы улучшаем не только свое счастье, но и счастье других. Проверено.
Ниже мы рассмотрим популярные эмоции, а вы давайте попробуйте вспомнить, когда последний раз испытывали каждую из них.
Поехали.
Восхищение
Часто испытываем к другим людям, на которых мы равняемся
Изобилие
Когда у нас есть все, что нам нужно на сегодня. И это не про деньги совсем.
Любовь
Тут все понятно, это теплое чувство, направленное на кого-то, чье общество нам нравится. Пусть даже если это будет котик.
Альтруизм
Прекрасное чувство, которое мы испытываем, когда делаем что-то хорошее для других, не ожидая отдачи.
Развлечение
Когда кто-то нас “заставляет” смеяться и мы отвлекаемся от своих мыслей
Трепет
Условно говоря, восхищение и благодарность с оттенком почтения.
Смелость
О чем любят говорить коучи и психологи — наша сила и смелость, когда мы выходим из зоны комфорта и нам это нравится (да, такое тоже может быть).
Удовлетворенность
Наше состояние, когда мы испытываем удовлетворение и удовлетворенность.
Бодрость
Состояние, когда мы счастливы и оптимистичны
Сострадание
Когда мы испытываем сильное сочувствие и заботу
Связанность
Это чувство испытывают волонтеры и общественники. Когда мы чувствуем себя настолько связанными с другими, что не можем смириться с мыслью о причинении кому-либо время или игнорирования страдания.
Любопытство
Желание узнать больше о чем-либо, что нас заинтересовало.
Динамичность
Наши эмоции, когда мы с успехом преодолеваем то, что ранее пугало нас.
Рвение
Наше дикое желание что-либо сделать или испытать.
Наслаждение и восторг
Вспомнить о том, от чего мы получаем радость или удовольствие.
Энтузиазм
Наш оптимистичный интерес к чему-то
Эйфория
Наши эмоции, когда мы чувствуем головокружительное счастье или восторг.
Волнение
Наши эмоции при состоянии взволнованного и оптимистического ожидания в части чего-либо.
Очарование
Наши чувства при испытании сильного интереса к чему либо, что затмевает все остальное.
Дружба
Чувства, связанные с общением или взаимопониманием.
Прощение
Наше умение отпускать любую неприязнь к тому, кто причинил боль.
Щедрость
Это чувство заставляет нас хотеть отдать больше личных ресурсов или себя другим.
Благодарность
Наши чувства, когда мы хотим выразить благодарность за все хорошее в нашей жизни.
Доброжелательность
Наши эмоции, когда мы желаем другим только хорошее, независимо от чувств второго.
Гармония
Наши чувства, когда мы чувствуем себя в гармонии с окружающими. Наше уважение, любовь и другие чувства затмевают любые разногласия.
Вера в хорошее
Это наши ожидания, что любая важная для нас ситуация обернется в итоге хорошо и закончится все благополучно.
Счастье
Собственно, о чем статья — это чувство интенсивного и непоколебимого благополучия относительно нашего текущего состояния реальности.
Собственная важность
Наши эмоции, когда мы чувствуем собственную значимость, когда кто-то признает нашу ценность и мы кому то важны для счастья или успеха.
Радость
Наши эмоции, когда мы чувствуем сильное наслаждение
Импульс
Наши чувства, когда у нас все в порядке и мы делаем то, что никогда не делали.
Оптимизм
Когда мы на любое действие или событие настроены оптимистично.
Страсть
Наши эмоции, когда зажигается огонь внутри нас. Это может быть как и человеческие отношения, так и любимое дело, которое мы любим (хобби, например).
Гордость
Наше глубокое удовлетворение, когда получилось лучше, чем мы ожидали
Романтика
Как со стороны нас, так со стороны партнера.
Безмятежность
Чувства, когда мы испытываем непоколебимое спокойствие и умиротворение, независимое от наших обстоятельств.
Спонтанность
Наши чувства, когда мы почувствовали побуждение сделать что-то неожиданное и сиюминутное.
Удивление
Приятное удивление вызывает только положительные эмоции.
Триумф
Эмоции, которые мы чувствуем при великой победе или после преодолении трудностей.
Достоинство
Чувствовать себя достойным еще никому не повредило.
Хорошие эмоции — это те, которые согласуются с правдой на ответ на то, как обстоят наши дела — внутри и снаружи.
Хорошие эмоции, как положительные, так и отрицательные, могут работать вместе, чтобы привести нашу внутреннюю жизнь в порядок.
Каждый день — это начать свою жизнь с чистого листа. Но где найти силы и как получить мотивацию? Каждый день на нашем телеграм канале вы можете получать самые позитивные советы от мудрых котиков, подписывайтесь и вдохновляйтесь.
