Стресс не только окружает нас постоянно, но еще накапливается, если мы не умеем его правильно преодолевать. В результате могут развиваться различные физические, даже психические расстройства, причину которых мы не сразу можем найти. Арт-терапия — это увлекательный, полезный, а главное — простой способ борьбы с негативом.
Гравюры — Под чёрным слоем снизу может быть не только цветной фон, но и металлические основы – серебро, золото, и современная голографика.
Поделка в технике гравюры предполагает удаление защитного слоя с использованием специального инструмента — шпателя или пера.
Преимущества работы с гравюрой:
- Усидчивость. Часто человеку довольно сложно долгое время сидеть на одном месте.
- Аккуратность и точность. Чтобы создать красивый рисунок, нужно стараться провести очень ровную линию.
- Мелкая моторика. Выполнение разнообразных штрихов и линий подходит для этих задач как нельзя лучше.
- Внимательность.
Данный вид творчества пробуждает творческий потенциал.
Снимая слои, вы раскрываете свои творческие способности, развиваете фантазию и креативность. А эти качества хороши при решении любых жизненных проблем.
Работа с гравюрами очищает от негативных мыслей.
Это как йога для нашего мозга. Когда человек рисует, его полушария работают гармонично и слаженно. Все лишние мысли уходят, и это очень расслабляет и позволяет нам забыть о любом негативе.
Повышается концентрация внимания.
Наше внимание постоянно направленно на множество задач, забот и обязанностей. Работа с гравюрами помогает сфокусировать внимание на одном деле и спокойно довести его до конца. Таким образом, развиваются способности концентрации, которые можно применить в любой сфере.
Рисование дает уставшему мозгу отдохнуть
Когда вы рисуете по линиям, ваш мозг воспринимает это как медитацию. Именно каждодневная такая «работа» помогает гармонизации работы мозга.
Работа с гравюрами — отличный способ расслабиться в любое время и в любом месте.
Скучно в самолете? Рисуйте. Испытываете стресс на работе? Рисуйте (только в обед, а не в рабочее время). Нечем заняться дома? Рисуйте. Это здорово! Вы можете делать это где угодно.
Рисование по линиям улучшает двигательные навыки.
Соскабливание рисунка внутри линий совершенствует моторно-зрительную координацию и двигательные навыки. Данный вид творчества помогает развить «твердость» руки и четкость движений.
Работа с гравюрами избавляет от беспокойства и напряжения.
Данный вид творчества — это самый действенный способ, чтобы снять стресс. Не верите? Проведите за хобби хотя бы полчаса и вы удивитесь результату.
Работа с гравюрами приносит в жизнь удовлетворение и радость
Чувство удовлетворения и самодостаточности от своих достижений — гарант положительных эмоций.
Рисование поможет вам изобразить ваш внутренний мир.
Ваше видение мира, ваши интересы и увлечения, ваше душевное состояние и эмоции теперь вы сможете изображать на гравюре. И это очень важно, выразить то, что порой нельзя сказать словами.
Каждый день — это начать свою жизнь с чистого листа. Но где найти силы и как получить мотивацию? Каждый день на нашем телеграм канале вы можете получать самые позитивные советы от мудрых котиков, подписывайтесь и вдохновляйтесь.
