Не существует плохих эмоции, как позитивные, так и негативные эмоции нужны нам для выживания. Большинство негативных эмоций, такие как беспокойство, страх, гнев, призваны помочь выжить. Они вынуждают нас принимать быстрые и эффективные решения, чтобы спастись от того, что нам угрожает. Так же они не дают нам отвлекаться на другие вещи вокруг. То есть если перед нами стоит медведь, мы не захотим остановиться, чтобы сорвать цветочки к обеду.
Но негативных мыслей должно быть в меру, много месяцев лет приходить домой “без цветочков к обеду” чревато дополнительными проблемами со здоровьем и качеством жизни в течение каждого текущего дня. И тут на помощь приходит позитивное мышление.
Нет, это не жизнь в розовых очках, это не жизнь в отдельной реальности, не замечая того, что происходит вокруг. Управляя своими мыслями, мы управляем и своим будущим. Да, хорошие мысли не изменят мир, но они помогают изменить свое отношение к происходящему
Позитивное мышление — это хорошо. Но не стоит пытаться с его помощью блокировать все негативное, что происходит в нашей жизни. Иногда случаются плохие и ужасные вещи, это нормально. Никуда от этого не деться. Важно, как мы реагируем на происходящее.
Пример: “Да, у меня сегодня очень плохой день, но завтра будет лучше. Приду домой, завтра утром что-нибудь придумаю”. Слова Скарлетт О’Хара очень сюда просятся.
Развитие привычек позитивного мышления
Нет единого способа, чтобы работал на всех. Кому-то очень подходит медитация, а кому-то это сворачивание в бублик на полу не очень радует. Но отключить мысли, переключиться в настоящее время можно и при прогулке в парке и по дорогу на работу или домой. Что уже случилось, то уже случилось, что может случиться — не факт, что случиться. А живем мы сегодня.
Жизнь, это не только семья и работа. Мы живы, пока творим. Творчество у каждого свое, фотографирование птичек, прогулки по парку — это тоже хобби. Это ценное время, когда мы можем побыть с собой. Важно научиться расслабляться, находить хоть несколько минут для себя.
Жизнь — это не только вечный бой. Важно помнить о том, как важно себя баловать время от времени, особенно, если мы преодолели какую-то проблему или неприятность.
Выключить жалобщика — от таких людей больше отворачиваются и мы получаем меньше шансов найти позитивное и продуктивное решение проблемы.
И самое основное, на чем бы хотелось подвести итог данной публикации, счастливые люди — это не те, у кого все в шоколаде, а у кого позитивный взгляд на жизнь и такие люди достигают больше. Уверена, вы в своем окружении или даже лично можете это подтвердить. Не только успех приводит к счастью, но и счастье ведет к успеху.
Находить время, чтобы позитивно относиться к своей жизни и делать то, что заставляет нас испытывать положительные эмоции, жизненно важно для развития навыков роста как личности.
Каждый день — это начать свою жизнь с чистого листа. Но где найти силы и как получить мотивацию? Каждый день на нашем телеграм канале вы можете получать самые позитивные советы от мудрых котиков, подписывайтесь и вдохновляйтесь.
