Бывает у вас такое, что именно на себя денег нету? Что именно о себе вы думаете в последнюю очередь в списке приоритетов, кому нужно помочь и что-то сделать.
А вот зря! Терпение очень плохая вещь, особенно, когда у нас есть внутренняя боль, обида, дискомфорт.
Когда нам приходится терпеть (обиду, дискомфорт, боль), это всегда усилие. Мы блокируем часть себя, включаем свой ресурс терпения. Это касается любых обстоятельств. В итоге это может быть мина замедленного действия 🙂
К чему приводит терпение?
Для этого мы формулируем обоснование — чаще всего оно звучит как «я не могу по-другому», мир рухнет, медведь сдохнет, или «я иначе не умею».
Но неужели не бывает трудных ситуаций, в которых терпение является правильной стратегией? Согласна, тяжелые времена случаются, иногда внезапно, и могут затянуться надолго. Но есть большая разница между терпеть и выдерживать трудности.
Когда мы терпим, мы вынуждены заблокировать часть себя, чтобы не чувствовать боли или неудобства.
Стратегии выживания на то и нужны, чтобы выжить в войну. Но когда война, условно, кончилась, следует от терпения переходить к способности выдерживать там, где это необходимо, и способности быть на своей стороне, за себя там, где требуется психологическая самооборона.
Другой вопрос о том, как быть на СВОЕЙ стороне, как не забыть СЕБЯ, быть ЗА себя. Чтобы выбирать себя, надо, во-первых, разрешить себе не выбирать другого. Следовать своим интересам даже, если они идут в разрез чужих. Разрешить себе быть не понятым другим, отвергнутым другим, позволить, чтобы на нас обиделись, позволить себе задеть другого, разозлить, позволить, чтобы другой нас не выбирал.
Во-вторых, разрешить себе ошибаться. Нам всем хочется совершать правильные в жизни выборы и действия. Но все это невозможно осуществить без ошибок.
Идеальный мир не существует, и если вы стремитесь к идеалу, к идеальному некому образу себя, то вы точно в каком-то месте не существуете, не живете, вы себя исключаете.
Когда я разрешаю себе ошибаться, я могу делать выбор, я могу перевыбрать что-то (работу, профессию, партнера, цели в жизни и тд.). И тогда я за себя, за настоящего себя, я действую во благо себе, а не какой-то идеальной картинке.
Многие мне говорят, что я по жизни эгоист. Нет, быть на своей стороне и быть эгоистом, это две большие разницы. Эгоист, в том понимании, в котором мы привыкли употреблять это слово, это человек не сопереживающий другим, он бесчувственный, его эмпатия на низком уровне. Попросту, ему плевать на остальных.
Быть на своей стороне, это в первую очередь, быть внимательным к себе, сочувствовать себе, слышать себя, замечать себя и свои интересы и не давать в обиду.
Здесь будет уважение к себе ровно такое же, как уважение к другому, уважение к своим границам такое же, как уважение к чужим границам. Но к сожалению, мы чаше всего ждём, что другой сам догадается, сам постарается не уронить нашего достоинства, поберечь наше право. Это иллюзия.
Достоинство может быть только собственными, только собственными силами его защищая.
На практике, что делаю я?
- Каждый день просыпаюсь с мыслями, что я могу сегодня сделать для своей цели и что может меня сделать счастливой.
- Я сначала решаю свои задачи, а потом, если остается время, помогаю остальным.
- За любую свою победу я делаю себе подарки.
- Каждый месяц плачу себе премию. Нет, это не зарплата, которую мы тратим на рутину. Это 10% от дохода, которые я трачу именно на себя.
- Я не жду жизни «на потом». Если мне нравится красивое платье, я не жду праздника, чтобы его одеть. Если мне нравится красивая посуда, я не жду праздника, чтобы ее поставить на стол. Если я хочу романтики, я не жду дня валентина и так далее.
- Слежу, что кладу в рот и занимаюсь дыхательной гимнастикой. Согласна с мнением «Люди ложкой роют себе могилу». Я себя слишком люблю, чтобы есть что попало. И мне нужно здоровье и силы, чтобы добиваться поставленных целей.
А вы как себя поддерживаете?
Каждый день — это начать свою жизнь с чистого листа. Но где найти силы и как получить мотивацию? Каждый день на нашем телеграм канале вы можете получать самые позитивные советы от мудрых котиков, подписывайтесь и вдохновляйтесь.
