По своему окружению и по себе лично могу сказать, что чем ближе мы пересекаем рубеж 40-45 лет, тем больше начинаем задумываться о том, сколько времени у нас осталось и как его использовать. Также это связано с внешними событиями, которые у нас идут с 2019 года, когда болезнь и иные обстоятельства не смотрят на возраст и мы теряем людей в своем окружении.
- Середина жизни — это время саморефлексии, время размышлений о своем прошлом, настоящем и будущем;
- Иногда появляются мысли не о том, как долго мы уже прожили, а о том, сколько нам еще осталось;
- Мы свои мысли сосредотачиваем на том, что для нас действительно имеет значение.
- Середина жизни — это время в нашей жизни, когда мы думаем, кем мы были, кто мы есть и кем мы становимся.
Немного теории: средний возраст — это переходный период жизни между юношеством и старостью. Обычно его приписывают людям в возрасте от 40 до 60 лет, но на самом деле все индивидуально. В этот период жизни у нас могут быть потрясения, такие как развод, потеря родителей, потеря работы, уход детей из дома (так как они стали взрослыми). До кучи мы меняемся внешне и это тоже находит свое отражение в мыслях и действиях.
В это время мы можем соединять точки между прошлым, настоящим и будущем, можем позволить себе поразмышлять о нашем росте, опыте и подумать о новых возможностях. И именно в этот период появляется “кризис среднего возраста”, у всех он отражается по разному, кто в депрессию уходит, кто в загул.
Поиск личности среднего возраста
Мы это все проходили в подростковом возрасте, сейчас у нас новый этап. Только раньше нам было проще, так как мы не жонглировали ошеломляющим количеством обязательств. Но к 40+ годам у нас резко могут меняться приоритеты, ценности, желания, мы начинаем искать то, что нам важно для души и тела, а не только бегая как белка в колесе, пытаясь заработать на первое, второе и третье. Мы начинаем задумываться, каким мы видим себя в будущем.
Тиканье часов среднего возраста
Если в 18 лет у нас мысли о том, что вся жизнь еще впереди, то в 40+ лет невольно начинаешь думать о том — а сколько еще осталось. Особенно, если в окружении начали уходить сверстники. Мы понимаем, что у нас нет бесконечного времени, и мы начинаем расставлять жизненные приоритеты. Это с одной стороны грустное размышление помогает нам прояснить и обогатить нашу жизнь, ведь мы начинаем сосредотачиваться именно на том, что хотим именно мы.
Как это происходит на практике
Мы больше начинаем уделять времени на тех людей, которые нам дороги, мы больше начинаем заниматься тем, что приносит душевное удовольствие, мы начинаем прислушиваться к своему организму, который с помощью интуиции направляет нас к тому, что для нас сейчас важно.
Мы можем вспомнить свои детские и юношеские мечты и вернуться к ним спустя много лет. Мы начинаем ценить то, что в юности нам казалось само собой очевидным.
Возраст 40 + — прекрасное время, когда мы начинаем любить себя и ставить свои чувства в первый приоритет. Мы для себя принимаем решение, что для нас лучше — провести время в шумной компании, или с котом и книгой понежиться в вечернее время. Благодаря близким мы понимаем, что наши обязательства никуда не убегут, но мы можем на время забыть о них, чтобы позаботиться о своем душевном равновесии.
Это прекрасный возраст, когда мы чаще начинаем задумываться о поддержке своего физического здоровья и помогать своему организму, когда ему нужна помощь.
В каждом возрасте есть свои плюсы и минусы — в юности у нас было больше сил, меньше обязательств и розовые очки, что перед нами открыт весь мир, нужно только действовать.
К 40 + годам мы останавливаемся, чтобы посмотреть вокруг и прицениться, что важно и ценно именно для нас и именно сегодня. Включается чувство самосохранения, у нас уже есть за спиной большой мешок жизненного опыта и ошибок.
Но чтобы не случилось, это не тот жизненный период, когда можно сказать “я слишком стар(а)…..” да, у нас могут болеть колени, но это нам совсем не будет мешать заниматься другим творчеством.
Середина жизни — это полезный период и приносит многим пользу. У нас уходит юношеская неуверенность, мы понимаем кто мы и что мы хотим. Если у нас есть отношения, то они более глубокие и значимые. Мы становимся менее эгоистичными, более эмпатичными, нам становится знакомо чувство сострадания и близких потерь.
Несмотря на то, что многим любят приписывать “кризис среднего возраста”, мы всегда можем сделать ребрендинг своих мыслей и всегда помнить, что каждый возраст прекрасен.
А вы что думаете?
Каждый день — это начать свою жизнь с чистого листа. Но где найти силы и как получить мотивацию? Каждый день на нашем телеграм канале вы можете получать самые позитивные советы от мудрых котиков, подписывайтесь и вдохновляйтесь.
