Если мы стараемся практиковать позитивное мышление и у нас ничего не получается, то есть мы не видим ожидаемых результатов, не стоит заявлять, что это все шутки для недалеких и это не работает. Часто отсутствию результата способствуют дополнительные факторы, даже без нашего ведома, которые мы вместе рассмотрим в данной статье. О чем еще нужно последить в себе, чтобы встать на правильный и позитивный путь?
Нездоровое питание
Многочисленные исследования, результаты которых вы можете самостоятельно найти в открытых источниках, показывают, что плохое питание фактически может способствовать депрессии, мешая нашей цели позитивного мышления. Четких рекомендаций не будет, так как это не медицинский канал, но в качестве рекомендации можно посоветовать потратить время, чтобы вложить любовь в свое тело. Это просмотр этикеток, избегать излишне переработанных продуктов, кушать побольше растительной и яркой пиши.
Нахождение в негативном социальном окружении
О! Не смотря на то, что у нас это прекрасно практикуется с точки зрения СМИ, чтобы граждане жили в вечном негативе, это не означает, что мы их совету должны следовать. Они на негативе деньги хорошо зарабатывают, а нам — сплошные расстройства. В связи с этим, если мы делаем все возможное, чтобы практиковать позитивное мышление, мы можем не осознавать, что именно окружающие выливают на нас весь свой яд и недовольство жизнью всего и вся. Их выплеск яда на самом деле влияет и на нас, даже если мы это не замечаем.
Важно поддерживать связь с другими позитивно мыслящими людьми, и тогда будет происходит больше позитивных событий.
Сидячий образ жизни
Малоподвижные образ жизни может привести к проблемам со здоровьем, включая депрессию. В течение всей жизни у нас никогда не остается дел. К чему это? Есть гораздо больше мест, чем мы когда-либо сможем посетить, и гораздо больше мероприятий, в которых можно принять участие, независимо от наших способностей. Можно выбрать что-то, что связано с движением и сохранить этот час в обязательном расписании в течение недели.
Негативный внутренний диалог
Не знаю, как у вас, у автора иногда бывает. А вот на самом деле, как мы проживаем свою жизнь, во многом определяется этим как раз голосом в нашей голове. Если этот голос говорит нам то, чего мы не хотим, важно говорить о том, чего мы действительно хотим.
Позитивный разговор с самим собой может иметь много преимуществ, как снижение стресса и улучшение здоровья. Аффирмации и позитивные установки помогают стать лучше в различных жизненных ситуациях.
Загроможденное окружение
Да, беспорядок в доме или на работе тоже может менять позитивному мышлению. Ведь беспорядок рядом показывает состояние нашего разума. При попытке сохранить ясное и позитивное мышление, беспорядок может отвлекать нас, особенно если мы по натуре человек “чистюля”.
Недостаток сна
Недостаток сна может помешать нашей ясности и способности мыслить позитивно. Причины недосыпания могут быть разные (маленький ребенок плачет, на работе жесткие сроки и так далее), но это не должно быть привычкой.
Работа, которая нам не нравится
Работа, которая нам не нравится, может напрямую повлиять на наши практики позитивного мышления, даже если мы об этом не подозреваем. Даже если она хорошо оплачивается. Если мы ничего не будем делать по этому поводу, блокировка может продолжаться до тех пор, пока не грянет гром и мы сорвемся.
Обезвоживание организма
Как и еда, вода влияет на наше настроение, уводя нас не нежелательный путь негатива и уводя от позитивного мышления. Норма потребления воды у всех разная, все зависит от пола, весовой категории и возраста, стандартные рекомендации — 8 стаканов в день.
Суждение других
Мы не должны судить и единственное, о чем мы должны заботиться, это о себе и о примерах, которые мы подаем окружающим. Обсуждение других людей не приводит ни к чему позитивному и продуктивному — это пустая трата времени и испорченное настроение. Важно освободиться от оков суждения и позволить своему позитивному мышлению свободно путешествовать через наши мысли, слова и действия.
Из опыта автора: Будучи в молодости довольно негативным человеком, пришлось пройти воду, огонь и медные трубы, чтобы понять что все проблемы внутри кроются не в других, а в авторе. Полностью сменив окружение, приоритеты, подрессировав тараканы в голове, с возрастом более менее все наладилось. И могу сказать точно, мы получаем точно то, о чем думаем и притягиваем то, о чем думаем больше всего.
Каждый день — это начать свою жизнь с чистого листа. Но где найти силы и как получить мотивацию? Каждый день на нашем телеграм канале вы можете получать самые позитивные советы от мудрых котиков, подписывайтесь и вдохновляйтесь.
