Как человек вечно чем-то увлеченный, всю жизнь было сложно понять людей, которым скучно дома или в одиночестве. Сколько прекрасных вещей и идей, чем можно себя занять, а тут такая появляется роскошь — время, которого многим так его не хватает в сутках.
В любом случае, если нам скучно, это не значит, что мы должны быть непродуктивными и ленивыми. Другое дело, что на ум ничего дельного не приходит, и тогда может быть вам подойдет список автора, который много лет всегда найдет чем себя развлечь и которому никогда не бывает скучно.
Стремление к более продуктивной жизни — отличный способ улучшить себя и улучшить качество своей жизни. Но иногда может быть трудно думать о том, что мы можем сделать, когда в голове вертятся проблемы, невзгоды, неприятности и рутина.
Почему важно быть продуктивным
Даже если большая часть жизни уже прожита (у автора тоже), это не означает, что мы не можем иметь своих желаний и искать возможности, чтобы получить свои мечты. Но просматривая социальные сети или телевизор — никаких желаний не достичь.
Когда важно быть продуктивным
Тут сугубо личное мнение, быть продуктивным важно для того, чтобы стать улучшенной версией себя, ведь нет предела совершенству. Главное — не впадать в крайности, чтобы не сгореть окончательно. И правило второе, наверное, на которое бы хотелось обратить ваше драгоценное внимание — это сначала позаботиться о себе, а потом уже о продуктивности.
Не с целью кого-то учить, просто желание поделиться собственным опытом, не более.
Быть более организованным:
- Обновить свой ежедневник (планировщик, чек лист и пр);
- Написать основной список дел, в котором указать все, что нам нужно сделать
- Настроить ежемесячный календарь, каких желаний и целей хочется достичь или чего попробовать в рамках каждого месяца;
- Запланировать все предстоящие встречи в ближайшее время, с родными, друзьями, с кем давно не виделись;
- Навести порядок в своих цифровых файлов;
- Если есть свой рабочий угол, то лучше тоже его хорошо организовать, чтобы работать или делать любимые дела с комфортом и в уюте;
- Разработать свой идеальный и продуктивный утренний распорядок (до работы). Прогулка, полезный завтрак, упражнения, хобби, все что угодно.
- Привести свой телефон в порядок, удалять лишние кеши, файлы, ненужные фото и видео, приложения.
- Организовать важные документы и отсканировать их, чтобы были цифровые копии;
- Если завтра нужно идти на работу, можно подготовиться к завтрашнему дню: подобрать одежду, посмотреть свою загруженность, узнать погоду, наметить планы.
Очистить
- Навести порядок на кухне, избавиться от грязной посуды и хорошо отмыть всю мелкую технику;
- Навести порядок в своем холодильнике и морозильной камере.
- Навести порядок под раковиной;
- Навести порядок в доме;
- Сменить и простирать все простыни;
- Очистить свой шкаф — рассортировать его на 4 кучки, оставить, выбросить, продать, пожертвовать;
- Очистить и организовать место хранения вещей под кроватью;
- Если есть свой гараж, можно помыть и организовать пространство там;
- Даже отмыть ящик для мусора тоже занимает некоторое время;
- Отказаться от новостных рассылок, магазинов и услуг, которыми мы не пользуемся;
- Отмыть ванну;
- Организовать свои шкафы;
- Если есть свой садик, то забота об участке — целое дело.
Вдохновить
- Составить свой список желаний, пусть он будет даже самым дурацким;
- Сделать доску визуализации своей мечты;
- Написать список того, за что мы можем быть благодарны;
- Посмотреть документальный фильм, который нас вдохновляет;
- Вести дневник и отмечать в нем свои успехи;
- Стать волонтером — можно помогать животным, детям, престарелым и так далее.
- Провести аудит аккаунта в социальных сетях, отписаться от тех, кто приносит один негатив.
- Прочесть вдохновляющую автобиографию человека, которым мы восхищаемся;
- Создать список книг, которые хотим прочитать в ближайшее время;
- Связаться со старым другом, по которому скучаем — слава богу, что есть интернет.
- Создать план на пять лет, включая практические шаги;
- Распространять доброту — совершать добрые дела — это такая щедрая идея, чем можно заняться в свободное время.
Беречь себя
- Сходить на прогулку или пробежку — свежий воздух всегда необходим;
- Составить список полезных продуктов, которые мы любим и идти за ними при первой же возможности;
- Тренировки — важно заниматься физическими упражнениями или любой другой активностью;
- Побаловать себя, как нам больше нравится, кто маски на лицо и волосы делает, кто просто на десять минут больше наслаждается водными процедурами;
- Начать соревнование по фитнесу, например, испытание “пять недель до 5 км”;
- Если позволяет возраст и здоровье — отправиться на велосипедную прогулку и полюбоваться пейзажами;
- Заняться йогой — полно бесплатных программ на видео хостерах.
- Составить план питания на неделю, чтобы питание было полезным, бюджетным и вкусным.
- Ежедневно практиковать позитивные самоутверждения — важно научиться говорить с собой позитивно.
- Узнать, как можно улучшить свой сон, много полезной информации есть в интернете и на данном канале.
- Записать все свои цели в области здоровья и фитнеса;
- Расслабить свое тело и разум — на днях будет отдельная статья на эту тему;
Самосовершенствование
- Составить продуктивную рутину перед сном, на днях была статья об этом — поменьше сидеть перед телевизором, больше гулять, читать, радоваться, планировать;
- Наметить планы на выходные, чтобы они были не рутинными и интересными;
- Можно слушать подкасты о самосовершенствовании или просто о позитивном мышлении;
- Работать над избавлением от вредных привычек — у всех свое понимание о вреде и что действительно заслуживает того, чтобы от нее избавиться;
- Очень полезно записывать свое время в течение дня, если мы этого не делаем, то в итоге не очень понятно, сколько у нас есть времени, в том числе свободного;
- Запустить трекер привычек (мобильное приложение), чтобы сформировать положительные привычки. Ведение трекера привычек помогает нам действительно себя улучшить;
- Отключиться от интернета на час и отключить все уведомления на телефоне;
- Купить себе витамины;
- Пройти личностный тест;
- Написать в блокноте, что мы больше всего любим в этой жизни;
- Провести самооценку — что мы можем улучшить и что для этого нужно.
Развивать свои увлечения
- Практиковать или взять в руки музыкальный инструмент (если повезло с соседями);
- Попробовать новое ремесло;
- Попробовать свои силы в садоводстве, это может привести к тому, что либо на своем участке либо под окном у дома будет потрясающий ландшафт;
- Сходить на небольшую фотосессию в городе, запечатлеть красоту района и попрактиковаться в навыках фотографирования;
- Сделать что-то своими руками, пусть это даже будут просто бомбочки для ванны;
- Завести блог — отличный способ писать о том, что нам нравится;
- Создать виртуальный книжный клуб, чтобы обсуждать любимые книги с людьми, которым они тоже нравятся.
- Составить список любимых рецептов;
- Может попробовать себя в графическом дизайне, это на самом деле не сложно;
- А может давно хотели написать книгу?;
- Тренировать свой разум
- Медитация — возможность сосредоточиться на текущем моменте, а не на прошлом и будущем: вкусной булочке, ароматном кофе, котиком под боком и так далее;
- Головоломки — как печатные, так и цифровые версии, замечательное занятие в свободное время, чтобы поддерживать активность мозга;
- Создать список задач для обучения на всю жизнь. Глупости, что в 60 лет жизнь заканчивается.
- Пройти бесплатный онлайн курс, по тому, что нам интересно;
- Исследовать тему, о которой мы хотим знать больше;
- Делиться своими знаниями с другими — пусть добра будет больше.
Улучшение образа жизни
- Создать плей лист для поднятия настроения;
- Отправить рукописную записку пожилому близкому человеку;
- Удалить все приложения, которые не приносят радости;
- Инвестировать средства по уходу за собой (по возможности естественно) кожа и организм в целом скажут нам спасибо;
- Написать себе письмо через 5, 10 лет, как мы видим свою жизнь в это время.
- Сделать резервную копию наших цифровых файлов и фотографий;
- И самое главное……. написать 25 причин, “Почему именно я потрясающий человек”
- Так почему вы потрясающий человек??😁💕 Поддержим в комментариях? 👇🏽
Каждый день — это начать свою жизнь с чистого листа. Но где найти силы и как получить мотивацию? Каждый день на нашем телеграм канале вы можете получать самые позитивные советы от мудрых котиков, подписывайтесь и вдохновляйтесь.
