Может быть кто-то из вас столкнулся с тем, с чем столкнулся автор — когда приходится бороться со своей же самомотивацией. Может кто-то тоже не может избавиться от чувства немотивированности в своей жизни? Успокаивает то, что у большинства людей это так, но есть вещи, которые мы можем делать каждый день и они помогут улучшить нашу самомотивацию и сегодня ниже мы вместе подробно поговорим о них.
Прежде чем мы перейдем к ежедневным советам по самомотивации, нам нужно поговорить о том, почему это так важно:
- У нас появляется больше шансов и взять на себя обязательство обязательно преуспеть в чем-то, если мы подталкиваем себя. Идеально ,когда мотивация исходит изнутри, а не через внешние факторы.
- С самореализацией у нас есть контроль, если мы полагаемся на что-то вне себя в качестве мотивации, это может уйти и выйти из под нашего контроля.
- Мы лучше понимаем, где и когда мы можем улучшить себя, когда мы обеспечиваем свою собственную мотивацию.
- То есть видно, что самомотивация очень важна. Это означает, что изучение того, как работать над этим ежедневно, очень полезно для лучшей жизни и самосовершенствования.
Совет 1: Искать области улучшения каждый день
Первый ежедневный совет, который поможет нам не чувствовать себя немотивированным и каждый день искать области для улучшения. Может быть несколько больших областей, которые сдерживают нас и заставляют себя чувствовать немотивированными. Но изо дня в день есть мелочи, которые мешают нашей мотивации и которые мы можем улучшить.
Вот на примере данной статьи, автор уже находит тысячу причин, чтобы не писать и отложить, потому что все отдыхают, радуются, играют на солнце. Но при этом знает, что ведение контента на данном платформе очень жесткое — нет контента — нет в выдаче.
Совет 2: Делать перерывы, чтобы бороться с чувством отсутствия мотивации
Это важно, если мы хотим оставаться мотивированным в долгосрочной перспективе. На самом деле перерывы помогают нашей мотивации и продуктивности, но при условии, что мы эти перерывы делаем короткими и стратегическими (например, на выходные). Почему? Потому что мы помогаем своему мозгу освежиться.
Совет 3: Отмечать свои победы
Празднование своих побед помогает нашему разуму осознать, что все наши усилия работают. Поощрение может быть разным, все зависит от финансовых возможностей и желаний.
Совет 4: Изучать хотя бы одну маленькую вещь в день
Самомотивация связана с личным ростом и личным развитием. И для того, чтобы улучшить свою собственную мотивацию, нам нужно сосредоточиться на росте. Это приводит к одному из самых важных способов самосовершенствования личности — к обучению.
Совет 5: Помнить и сосредотачиваться на своих целях каждый день
Самомотивация должна исходить изнутри. А это значит, что нам нужно ежедневно напоминать себе, зачем мы все это делаем. Каждое утро желательно уделять минутку размышлениям о наших целях и о том, почему мы так усердно работаем. Это действительно может помочь с собственной мотивацией.
Важно помнить, что собственная мотивация не может исходить ни от кого другого. Это должны быть мы и наши собственные мысли и действия.
Совет 6: Узнать, как лучше расставить приоритеты
Расстановка приоритетов — очень действенный совет для борьбы с чувством немотивированности. Если мы не тренируемся и не чувствуем уверенности в своих навыках расстановки приоритетов, значит, мы упускаем некоторые важные (имхо) элементы мотивации. Автор делает ежедневные списки дел с учетом приоритетов.
Совет 7: Практиковать ежедневную ответственность
Если мы действительно хотим улучшить свою самомотивацию, нам необходимо совершенствоваться и практиковать постоянную ежедневную само отчетность. Возлагая на себя ответственность, мы начинаем придерживаться своих целей и становимся более мотивированными.
Совет 8: Говорить о себе позитивно и хвалить себя каждый день
Ежедневные аффирмации и позитивный разговор с самим собой очень полезны не только для нашего психического здоровья, но и для нашей мотивации.
Совет 9: Работать над устранением негативных влияний
Если мы хотим оставаться сосредоточенным и мотивированным человеком, нам важно научиться от других и от негатива. Лучшая часть самомотивации заключается в том, что нам не нужно полагаться на кого-либо другого, чтобы поддерживать свою мотивацию. Ну а плохие мысли вообще не принесут никому ничего хорошего, поэтому в нашей голове им точно не место.
Совет 10: Ежедневно проводить переоценку для улучшения долгосрочной мотивации
Последний на сегодня совет — это то, о чем писалось чуть ранее, чтобы улучшить себя и убедиться, что мы не будем лишены мотивации в будущем. Чтобы быть мотивированным человеком в долгосрочной перспективе, нам необходимо переоценивать изменения в своей жизни. Когда что-то меняется, меняются и наши ежедневные стратегии, приоритеты и образ жизни.
И вот ошибки многих людей, в том числе автора в свое время — так много людей забывают переоценить, когда что-то меняется и это может привести к снижению мотивацию и желанию чего-либо менять.
А вы как свою мотивацию стимулируете?💕 Поддержим в комментариях? 👇🏽💓
Каждый день — это начать свою жизнь с чистого листа. Но где найти силы и как получить мотивацию? Каждый день на нашем телеграм канале вы можете получать самые позитивные советы от мудрых котиков, подписывайтесь и вдохновляйтесь.
