Осень — расцвет природы, окутанный мудростью и осознанием неизменности течения жизни. Время падающих листьев пришло снова! Как много света и цвета в последние осенние дни!
Не одна тысяча статей написана в открытом пространстве, как наступление осени меняет людей. Природа засыпает и все засыпает вместе с ней, в том числе — радости, активность, креативность и желание что-то делать.
Кто-то ставит штамп «депрессия» и прописывает себе таблетки, но ведь есть гораздо более полезных и приятных способов скрасить себе серые будни.
Самое главное — это здоровье
Даже в новостях трубят, что увеличилось количество граждан, которые заболели ОРВИ и более тяжелыми болезнями. Часто мы спохватываемся о своем здоровье тогда, когда петух уже клюнул. А уход за нашим иммунитетом требует круглогодичного внимания, а весной и осенью — особенно. Никто не говорит о том, что если пить витамины и обливаться водой — все болезни пройдут мимо, просто у организма будет больше сил и возможностей быстрее справиться с недугом.
Осень может стать теплее лета, когда душа в любовь одета
Для того, чтобы позаботиться о себе, не нужно много сил — витамины, полезная еда, прогулки, не сложные упражнения.
Укорачивающиеся дни и недостаток солнечного света приводят к тому, что наш организм сокращает выработку серотонина, «гормона счастья».
Это вызывает у нас сильное желание восполнить недостаток серотонина такими углеводами, как макароны, картофель и рис. Не стоит поддаваться искушению и и лучше налегать на свежие сезонные продукты.
Добавить в жизнь больше красок и ароматов
Свечки, аромапалочки, сладкая выпечка и десерты, пряные духи и ароматная туалетная вода, душистые гели для душа и пенки для ванн — все это наполнит нашу квартиру чудесными ароматами, а душу — позитивным настроением.
Яркие элементы гардероба, любимые вещи, яркие цветочные композиции, тематические элементы около себя — разукрасят серые будни, которые окружают в осеннее время года.
Не очень понимаю, но это мой личный таракан, почему с наступлением осени, люди поголовно одеваются в траурно черный и серый. Никогда такой одежды не было и не будет. Только яркие и светлые цвета.
Осень — это настоящий сезон свободы: вместо того, чтобы быть зелеными, листья могут выбирать между желтым, красным, коричневым, оранжевым!
Открыть себя для творчества
Благодаря интернету можно увидеть большое количество тематических мужских и женских сообществ по интересам и увлечениям. Колоссальное эстетическое удовольствие доставляет читать позитивные посты о новой обновке в коллекции или созданном хендмейде.
Очень нравятся семейные тандемы — жена собирает кукол, муж — животных и плюс своими руками строит для всего этого дом. А если еще и детки подключаются ……. 🙂
Сегодня можно найти хобби на свой вкус и кошелек. А если еще устраивать дружеские творческие посиделки, то серость за окном никто и не заметит.
Можно сюда же добавить смехотерапию — просматривайте периодически ваши любимые кинокомедии, возьмите билеты на какое-нибудь юмористическое шоу или пригласите друзей на просмотр легкого и веселого фильма.
Заметьте, осень — больше сезон души, нежели природы.
Самое главное — не нужно мысленно ставить крест до весны, как многие пишут в интернете. Не нужно сажать себя на таблетки, только если это действительно не требуется по медицинским показаниям.
Каждый из нас может разукрасить свою жизнь не важно, какое время года за окном. Да, солнце автоматически поднимает нам настроение, как и теплая температура, но всегда можно найти им замену.
Лето кончается, осень начинается. Обычное дело, жизнь продолжается!
Жизнь одна, второй не будет. Нужно радоваться каждому дню и позитивно смотреть на каждый сезон природы. Для этого у каждого из нас есть все возможности.
Я не показатель, но напишу что лично я делаю.
- С осени по весну меняю образ с блондинки на рыжую.
- Вношу больше ярких красок в одежде и ношу больше ярких украшений
- Ароматы туалетной воды у меня в этот период «глинтвейн, сидр, яблочный пирог, корица и пр
- Вся квартира украшена гирляндами
- Круглосуточно горят ароматные свечки и ароматные масла
- Заказала себе большое количество «сырья» для рукоделия
- Накупила теплых пледов, подушек, сделала себя уютный угол
- На тарелке только яркая, полезная и красочная еда. Табу на жирное, мучное, сладкое (масло, авокадо, орехи не в счет)
- Ударные дозы витаминов, в том числе водорастворимых.
Берегите себя и свое здоровье
Каждый день — это начать свою жизнь с чистого листа. Но где найти силы и как получить мотивацию? Каждый день на нашем телеграм канале вы можете получать самые позитивные советы от мудрых котиков, подписывайтесь и вдохновляйтесь.
