Я считаю, что 99% людей делают это неправильно, откладывая радость и счастье на черный день и выжидая особого случая. «Позитивная психология — ключ к счастливой жизни!» — старается напоминать самый позитивный розовый канал своим самым дорогим подписчикам каждый день. Да, это сложно, особенно в наше непростое время, так как внешние общеполитические обстоятельства так или на нас сказываются — на кого-то больше, на кого-то меньше.
Тем не менее, позитивная психология может помочь вам жить лучше. И как бы не писали провокаторы в комментарии — это не попытка спрятать голову в песок и надеть на себя розовые очки. Позитивная психология — это наука, которая изучает позитивные аспекты жизни и способы улучшения нашего психического и физического здоровья. Она может помочь вам улучшить свое настроение, повысить уровень энергии и улучшить качество жизни.
Как это происходит на практике? Это когда каждый из нас каждый день принимает личное решение — на чем он будет сегодня концентрировать и о чем он будет сегодня думать — о страшных новостях в Яндексе или радоваться красоте вокруг и приятным мелочам вокруг себя и своих близких.
Почему на данном канале так активно пропагандируется позитивная психология, несмотря на то, что у автора мягко говоря жизнь тоже не сахар (это вот прямо мягко говоря)? Позитивная психология помогает:
- Улучшить настроение и самочувствие. Позитивная психология может помочь людям улучшить свое настроение и самочувствие, что может привести к повышению уровня энергии и улучшению качества жизни.
- Укрепление самоуверенности и уверенности в себе. Позитивная психология может помочь людям укрепить свою самоуверенность и уверенность в себе, что может привести к повышению мотивации и достижению больших успехов в жизни.
- Развить навыки управления стрессом. Позитивная психология может помочь нам развить навыки управления стрессом, что может привести к снижению уровня стресса и повышению эффективности траты своего временного ресурса..
- Улучшение коммуникационных навыков. Позитивная психология может помочь нам улучшить свои коммуникационные навыки, что может привести к повышению качества отношений с другими людьми.
- Повышение мотивации и достижение больших успехов в жизни. Позитивная психология может помочь нам повысить свою мотивацию и достигать больших успехов в жизни, что может привести к улучшению качества жизни и повышению уровня счастья.
То есть список выше говорит о том, что одним из основных принципов позитивной психологии является фокус на положительных аспектах жизни. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на проблемах и недостатках, позитивная психология предлагает сосредоточиться на том, что делает нашу жизнь значимой и приятной.
Примеры:
Вместо того, чтобы переживать на тему текущих новостей, понимая, что мы ничего помочь не можем (если может, то предметно помогаем), то лучше вместо лаяния в комментариях сделать что-то более продуктивное — погулять, поиграть с детьми, позаниматься творчеством, придумать новый проект.
Когда мы находимся в ожидании какого-то важного решения и дни кажутся нам целой вечностью, мы можем сфокусировать свое внимание на чем-то, что приносит нам радость: хобби, семья, творчество, собачки, котики, дети, спорт, релакс и медитация.
Кроме того, позитивная психология может помочь нам укрепить свою самоуверенность и уверенность в себе. Она может помочь нам увидеть свои сильные стороны и использовать их в нужное время и в нужном месте.
Таким образом, позитивная психология может принести множество преимуществ для людей, включая улучшение настроения и самочувствия, повышение уровня энергии и улучшение качества жизни. укрепление самоуверенности и уверенности в себе, развитие навыков управления стрессом, улучшение коммуникационных навыков и повышение мотивации и достижений в жизни.
Многие провокаторы обзывают недалекими тех, кто акцентирует свое внимание на позитивных моментах, а не на негативных. Они хотят, чтобы все жили плохо, как они. Но наше право самим решать, о чем думать и как действовать. Ведь от наших мыслей зависит:
- наше здоровье
- наше эмоциональное состояние
- наши отношения с близкими
- наша энергия
- наши мечты и желания
А что выбираете вы?
Каждый день — это начать свою жизнь с чистого листа. Но где найти силы и как получить мотивацию? Каждый день на нашем телеграм канале вы можете получать самые позитивные советы от мудрых котиков, подписывайтесь и вдохновляйтесь.
