Что общего между выращиваем бонсая, вязанием джемперов для кукол, исполнения песен или фотографирования котиков? Это не просто занятия, отнимающие наше время, это время, которое дает нам возможность почувствовать больше радости, реализации своей цели, а у кого-то и смысл жизни на текущий момент. Хобби может помочь нам развить наши личностные качества, такие как терпение, настойчивость, творческий подход. Оно помогает нам развить новые навыки и умения, такие как управление временем, планирование, организация и т.д.
Поэтому, в качестве рекомендации предлагается отнестись к хобби немного серьезнее. И ниже мы с вами рассмотрим несколько советов, как развивать те навыки, которые у нас уже есть и при этом нам не обязательно нужно быть вундеркиндами
Радость цели или ее отсутствие
Самая простая форма хобби — это то, что предназначено для чистого нашего удовольствия, например:
🍀 чтение книги,
🍀 ужин с друзьями,
🍀 прогулка по району,
🍀 коллекционирование марок или игрушек,
🍀 вязание, вышивание, шитье, вяление и многое другое,
🍀 групповые спортивные тренировки, такие как футбол, волейбол, хоккей или катание на велосипеде,
🍀 приготовление пищи и красивая ее подача,
🍀 декор дома,
🍀 фотографирование животных или природы,
🍀 и много чего еще.
Все это хобби.
Но хобби могут быть как самыми простыми (прогулка, чтение), так и сложными, где нам нужно освоить новые навыки. Кто-то из этого потом делает своим основным родом деятельности.
Хобби любого рода одинаково ценны, так как они приносят нам удовольствие. Оно может помочь нам улучшить наше настроение и самочувствие, уменьшить уровень стресса и тревожности, а также повысить нашу уверенность в себе и самоуважение, а так же может помочь нам установить новые социальные связи и расширить круг общения, что может улучшить наши отношения с другими людьми.
Если на хобби нет времени…
«Вот дети вырастут и тогда я займусь», «вот выйду на пенсию и тогда у меня будет время», «когда я уволюсь, я подумаю об этом», «когда я перееду в другую страну, у меня будет время», «вот когда я решу все свои проблемы, я посмотрю в эту сторону» — кому знакомы все эти отговорки? Беда только в том, что наступит время и мы всегда найдем оправдание.
Здесь может помочь разбивка своего времени суток на такие категории как:
🍀 уход за собой (еда, сон, личная гигиена),
🍀 неоплачиваемая работа (уход за детьми и животными, уборка дома и пр),
🍀 оплачиваемая работа (тут все понятно),
🍀 время для отдыха. Для старта можно начать с 15 минут.
Чем больше мы занимаемся чем-то для себя нужным, тем больше мы получаем удовольствие. Как себя заставить? Помогает общение с единомышленниками, когда появляется азарт сделать работу (или что иное) вместе.
Таким образом, хобби может дать нам много преимуществ, включая развитие личности, укрепление здоровья, развитие навыков и умений, улучшение настроения и самочувствия, а также установление новых социальных связей.
Каждый день — это начать свою жизнь с чистого листа. Но где найти силы и как получить мотивацию? Каждый день на нашем телеграм канале вы можете получать самые позитивные советы от мудрых котиков, подписывайтесь и вдохновляйтесь.
