Кто из вас обратил внимание, что внутреннее состояние человека можно даже определить по его комментариям? Когда человек изливается ядом, вечно всем недоволен, критикует и строит других — это говорит только о том, что лично этого человека стоит пожалеть и отнестись с сочувствием, так как у него личные проблемы.
Если человек гармоничен внутри, но и более спокойный и лояльный ко всему снаружи — он на выпады и провокации не реагирует, от иного мнения не взрывается и занимается исключительно своей жизнью, а не подглядыванием за чужой.
Искусство позитива подается обучению в любом возрасте, в любом социальном статусе. От нас нужно только одно — желание.
Из опыта автора — был жизненный период, когда в окружении были только токсичные и негативные люди — у них всегда все плохо, стала замечать, что становлюсь такой же и мозг уже отказывался логически мыслить и искать пути решения. Не выдержав, в один день резко все оборвала, все общение — и жизнь началась с чистого листа. Мир при этом не изменился, изменилось мировоззрение.
Для того чтобы оставаться позитивным человеком, важно делать следующее:
🌿 Практикуйте благодарность: Оценивайте и цените то, что у вас уже есть в жизни. Записывайте ежедневно несколько вещей, за которые вы благодарны.
О чем много раз показывалось на видео — за чашку кофе, за теплый камин, за котиков рядом, за крышу над головой, за возможность заниматься любимыми картинками и своим здоровьем — все это примеры благодарности от автора на сегодняшний день.
🌿 Избегайте негативных людей и окружения: Общение с пессимистичными людьми или находясь в отрицательной среде может снизить вашу позитивность. Старайтесь проводить время с людьми, которые вас вдохновляют и поддерживают.
О чем писалось выше. Правда, замены пока не нашла, но лучше быть одной, чем с кем попало.
🌿 Улыбайтесь и смейтесь: Имейте чувство юмора, старайтесь улыбаться и смеяться каждый день. Смех и позитивные эмоции способствуют выработке эндорфинов — гормонов счастья.
Автору помогают в этом вопросе мультики из детства, комедии и котики.
🌿 Занимайтесь физической активностью: Регулярная физическая активность помогает улучшить настроение, повысить энергию и снять стресс. Выбирайте то, что приносит вам удовольствие, будь то тренировки, йога, танцы или прогулки.
Автор канала гуляет в любую погоду утром и вечером.
🌿 Ищите смысл: Установите цели и стремитесь к их достижению. Иметь цель или смысл в жизни помогает оставаться мотивированным и позитивным. Развивайте свои увлечения и интересы.
О чем тоже много раз писалось на канале — творчество, креативность и наш досуг — это то, что может давать нам радость каждый день. Кто-то играет в куклы, кто-то рисует или поет, кто-то делает игрушки из дерева или собирает сборные самолетики. Автор очень любит делать фотографии, делать украшения из эпоксидной смолы и глины и играть в куклы (Лего еще)
🌿 Практикуйте самоуправление: Учитесь управлять своими мыслями, эмоциями и реакциями. Определите, что влияет на вас отрицательно, и разработайте стратегии, которые помогут вам сохранять позитивное мышление.
Автору здесь помогло удаление всех социальных сетей с телефона, читать новости только ближе к вечеру (и то мне заголовков хватает) и четко идти по своему чек листу на каждый день. В этот чек лист входит и ведение данного блога, ибо стимула его вести сейчас нет.
🌿 Заботьтесь о себе: Обращайтесь себя с любовью и заботой. Уделяйте время для отдыха, медитации, чтения и других занятий, которые обогащают вас. Приоритезируйте свое здоровье и благополучие.
Мужчины и женщины заботятся о себе по разному. Уход может отличаться и от возраста и финансового статуса. Важно найти то, что подходит именно нам.
🌿 Не зацикливайтесь на прошлом или будущем: Живите в настоящем моменте и наслаждайтесь им. Поменьше думайте о прошлых ошибках и будущих тревогах; сосредотачивайтесь на том, что происходит сейчас и найдите радость в моменте.
🌿 Помогайте другим: Делитесь своей позитивностью и помогайте людям вокруг вас. Доброта и щедрость могут привести к счастью и удовлетворению.
Автор помогает котикам.
🌿 Постоянно развивайтесь: Непрерывное обучение и развитие помогают сохранять позитивность, так как они расширяют ваш кругозор и вкладывают в вас уверенность и новые способности.
А уж благодаря интернету, получить нужное образование, знания можно даже дома бесплатно, не вылезая из любимого кресла.
Каждый день — это начать свою жизнь с чистого листа. Но где найти силы и как получить мотивацию? Каждый день на нашем телеграм канале вы можете получать самые позитивные советы от мудрых котиков, подписывайтесь и вдохновляйтесь.
