Не очень понимаю, почему при запросе в поиск, как помочь убрать с лица последствия стресса, мне предлагается утянуть лицо. Удобно и быстро, конечно, но как-то…Чем старше мы становимся, тем сильнее на лице у нас пропечатывается вся наша боль, потери, стресс и негативные эмоции, так как все это оказывает негативное воздействие на наше лицо и состояние кожи.
Кто-то к этой ситуации относится ровно, типа это возраст, а кто-то (автор из их числа), предпочитает работать над последствиями, ибо жизнь сегодня не заканчивается. Для этого очень важно уделять должное внимание восстановлению и поддержанию ее здоровья. Вот несколько способов стереть с лица последствия стресса и негативных эмоций:
На что нужно обратить внимание:
🍀 Уход за кожей: тут все понятно помнить о том, что ей нужен уход и уделять на это время. Беречь от мороза, от солнца, подобрать уход в соответствии с типом кожи. Тут ничего нового.
🍀 Упражнения для лица: Ежедневные упражнения для лица могут действительно помочь снять напряжение и повысить кровообращение, что способствует улучшению состояния кожи. Можете попробовать массаж лица или простые упражнения, такие как потягивание лица или мягкое похлопывание, чтобы расслабить мышцы и снять стресс. Автор использует аппаратные массажеры для домашнего использования.
Действительно помогает, но до первого стресса, потом снова все лицо сводит
🍀 Здоровый (у каждого свое понимание о здоровом) образ жизни: Поменьше всякой пакости в рот, постоянная физическая активность и достаточный сон играют важную роль в состоянии нашей кожи, особенно, в возрасте. Любой диетолог дополнительно добавит, что нужно принимать пищу , богатую на антиоксиданты (овощи и фрукты), но так как автор не диетолог, просто подчеркнет, что поменьше всякой химической гадости и это уже слава богу.
🍀 Релаксация и стресс-менеджмент: Ищите способы расслабиться и снять стресс, так как это влияет на состояние нашей кожи. Можно попробовать разные методы и отдыха, такие как растяжка, медитация, глубокое дыхание или йога, чтобы успокоить и расслабить ум и тело. Также можно обратить внимание на свои эмоции в течение дня. Здесь можно попробовать многие методики, о которых так много писалось на канале — участие в хобби, которое вам приносит радость, поиск позитива и радости каждый день вокруг себя.
🍀 Улыбайтесь и думайте позитивно: Смех и позитивные мысли помогают нам справиться с негативными эмоциями и улучшить общее состояние кожи. Улыбка не только активизирует мышцы лица, но и вырабатывает гормоны счастья, которые корректируют уровень стресса.
Важно помнить, что каждый человек различен, и эффективность этих методов может варьироваться. Но вот точно не утянуться так, чтобы даже улыбнуться было сложно. И так же важно помнить, что это в молодости утром мы могли проснуться как огурчик, а вот с возрастом убрать последствия “тяжелой” жизни становится все сложнее и дольше. Но договорившись со своим организмом, что мы ему даем все что он просит (отдых, витамины, сон и спорт), он со временем нас отблагодарит хорошим внешним видом (на свой возраст) и прекрасным самочувствием.
🍀 Согласны? А вы следите за собой??
Каждый день — это начать свою жизнь с чистого листа. Но где найти силы и как получить мотивацию? Каждый день на нашем телеграм канале вы можете получать самые позитивные советы от мудрых котиков, подписывайтесь и вдохновляйтесь.
