Многие из нас, особенно те, кто живет в крупных мегаполисах, сталкиваются с большим количеством проблем, задач и стрессов. Если вовремя не отвлекаться на что-то приятное, то можно подорвать себе физическое и психологическое здоровье. Для этих целей и существует хобби и творчество. Многие интуитивно понимают, что любимое хобби может нести еще и пользу для здоровья.
Любое творчество и рукоделие положительно сказывается на психологическом состоянии каждого из нас. Оно помогает расслабиться и успокоиться, потому что монотонные однообразные движения похожи на медитацию. Важный плюс заключается в том, что у рукоделия есть конечный результат – готовая вещь, которую можно потрогать. Это избавляет от чувства неопределенности.
Важно помнить, что кроме того, на пальцах есть много точек, влияющих на состояние организма. В процессе работы на них оказывается благоприятное воздействие. Например, вышивание может избавить от нервного напряжения и головной боли, шитье можешь помочь нормализовать давление, вязание положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. Работа над мелкими деталями улучшает память, реакцию, внимание.
Для того, чтобы найти свое, необходимо перебрать большое количество вариантов, что подойдет именно вам. А лучше — пробовать разное и не зацикливаться на одном. Аппетит приходит во время еды. Женщины могут украшать своими подделками свой домашний очаг, наряжать своих деток. Мужчины могут создать уникальные предметы декора и интерьера. А можно просто собирать коллекции игрушек, марок, журналов — да чего угодно.
Сам процесс поиска недостающих экспонатов в коллекции очень вдохновляет и включает азарт.
Думая о приятном, проблемы, стрессы, задачи либо сходят на нет сами по себе, либо решаются гораздо быстрее и проще, чем если бы на этом зацикливались.
А какое хобби или увлечение есть у вас сейчас?
Каждый день — это начать свою жизнь с чистого листа. Но где найти силы и как получить мотивацию? Каждый день на нашем телеграм канале вы можете получать самые позитивные советы от мудрых котиков, подписывайтесь и вдохновляйтесь.
