Любить себя стыдно, главное — отдать долг родине? А вот нет — одним из основных направлений канала является ежедневное напоминание любимым читателям о том, что любовь к себе — это одно из крайне важных условий для счастливой жизни в любом возрасте.
Жизнь одна, второй не будет и чтобы нам общество не старалось в себе привить — любовь к себе важна в любом возрасте, потому что она является основой для здорового самооценки и самопринятия.
Вы же обращали внимание, когда мы любим и ценим себя, мы становимся более уверенными в себе, у нас чудесным образом появляются силы и способными принимать более глубокие и более осознанные решения в жизни, а также более открытыми к любви и поддержке от других людей. Любовь к себе и другим помогает всем нам быть более эмоционально стабильными, уверенными в своих силах и способами преодолевать любые жизненные трудности.
Когда мы себя любим, мы ценим себя и воспринимаем свой организм, как священный сосуд, а все что нас окружает — это место нашей силы — все это позволяет нам быть более заботливыми и заботиться о своем физическом и эмоциональном благополучии.
Безусловно, проявляется это не через слова “я себя люблю”, а через здоровый образ жизни, уход за телом и душой, саморазвитие и самосовершенствование.
Это означает:
💓 правильное питание,
💓 регулярные занятия спортом,
💓 отдых,
💓 внимание к своим эмоциям и потребностям,
💓 развитие личности,
💓 самопознание и самореализацию.
Важно уважать и принимать себя таким, какой вы есть, стремиться к самосовершенствованию, не забывая о своих собственных интересах и желаниях.
Какие могут быть последствия не любви к себе:
🔔Низкое самооценка и недоверие к себе,
🔔Чувство неполноценности и неуверенности
🔔 Зависимость от постоянного одобрения и подтверждения со стороны других
🔔 Токсичные отношения с окружающими из-за неумения устанавливать границы и выражать свои потребности
🔔 Стресс, тревога и депрессия из-за невозможности принятия и любви к себе
🔔 Физические проблемы, такие как бессонница, эмоциональное переедание или алкогольное злоупотребление, как способы справиться с негативными эмоциями
🔔 Ограничение в личной жизни и профессиональном росте из-за низкой самооценки и неуверенности.
Как не лениться любить себя и как это делать
🔥 Создайте регулярные ритуалы заботы о себе. Это могут быть утренняя йога, вечерний уход за кожей, чтение любимой книги или прогулка на свежем воздухе. Помните, что забота о себе – не роскошь, а необходимость.
У автора это спорт, эстетика и красота вокруг себя (весь декор в доме), забота о себе через всякие крема и процедуры, реализация себя через творчество
🔥 Закрепите позитивные моменты. Записывайте свои успехи, достижения и моменты счастья. Это поможет вам ощущать себя ценным и любимым.
🔥 Примите и полюбите свой внешний облик. Не сравнивайте себя с другими людьми и не ждите идеальных результатов. Принимайте себя таким, какой вы есть, и находите в себе прелести.
Тяжело стареть, но автор сделал ставку на внутреннюю красоту.
🔥 Уделите внимание своим эмоциям и потребностям. Выражайте свои чувства, общайтесь с близкими людьми, находите способы расслабиться и успокоиться.
🔥 Практикуйте самосострадание. Ставьте себя на первое место, прощайте себе ошибки и несовершенства, обращайтесь к себе с пониманием и состраданием.
🔥 Радовать себя. Позвольте себе насладиться приятными моментами, пообедать в любимом кафе, купить себе подарок или сделать что-то приятное для себя.
🔥 Поставьте перед собой цели и стремитесь к их достижению. Развивайтесь, осваивайте новые навыки, воплощайте в жизнь свои мечты и амбиции.
Не забывайте, что любовь к себе – это не эгоизм, а забота о своем физическом, эмоциональном и духовном благополучии. Не ленитесь уделять себе время и внимание – вы заслуживаете этого!
А вы следите за своим внутренним мышлением и любовью к себе?
Каждый день — это начать свою жизнь с чистого листа. Но где найти силы и как получить мотивацию? Каждый день на нашем телеграм канале вы можете получать самые позитивные советы от мудрых котиков, подписывайтесь и вдохновляйтесь.
