Послезавтра уже весна и за прекрасной половиной человечества (может быть и за сильной половиной тоже, просто автор не в курсе) бегает реклама о том, что к весне нужно привести себя в порядок — скальпель, уколы, утянуть все, что только можно, в общем все, кроме замены «канализации».
Внешние перемены к лучшему это, наверное, хорошо, но все же — лучшее украшение женщины (и мужчины тоже) — это красота внутренняя. Если во второй половине жизни внешняя красота начинает увядать и ее никакими подтяжками не скроешь, то красоту внутреннюю раскрыть может каждый. И это также влияет на общий внешний вид.
Автор абсолютно убежден (ни врач, ни косметолог, ни психолог, обычный человек, как все мы), что молодость, красота и здоровья зависят от нашего баланса между мыслями, чувствами и действиями, которые мы делаем каждый день.
Это три основных кита, на которых держится наша с вами гармония внутреннего мира. И если мы об этом действительно заботимся, никакие внешние факторы не могут на это повлиять.
Но как соблюдать этот баланс?
Как вы все знаете, наши мысли и эмоции отражаются на лице и теле через выражение лица, жесты, мимику, позу и тон голоса. Например, когда мы радуемся, наше лицо может светиться улыбкой, глаза могут заблестеть, а поза может стать более открытой и расслабленной. Если мы злы или расстроены, это также отразится на нашем лице и теле — мы можем сжимать челюсти, морщить лоб, опускать плечи или издавать злобные (Т9 все пытается заменить слово на “жалобные, пусть будут еще и жалобные) звуки.
Улыбка — самая лучшая подтяжка лица и она доступна каждому из нас, независимо от финансового состояния кошелька.
Наши эмоции и мысли оказывают влияние на наше тело и могут менять наше физическое состояние, вызывая напряжение или расслабление мышц, ускорение или замедление сердечного ритма, изменение дыхания и т.д. Поэтому другие люди могут легко замечать, что происходит внутри нас, просто посмотрев на наше лицо и наблюдая за нашими движениями.
А теперь важно, какие эмоции мы испытываем каждый день — наш внешний вид зависит от нашего внутреннего состояния, то есть от наших мыслей, чувств и действий. Если мы испытываем положительные эмоции, радуемся жизни и проявляем заботу о себе, это отражается на нашем лице, походке и общем облике.
А когда человек искренне счастлив, никто не смотрит на его морщины и лишние килограммы.
Чтобы улучшить свой внешний вид с помощью мыслей, следует следовать нескольким простым советам:
🌱 Позитивное мышление. Старайтесь держать свои мысли позитивными, не допускайте негативных самоубеждений. Это поможет вам поддерживать хорошее настроение и улучшить свой внешний вид.
🌱 Забота о себе. Уделяйте время уходу за собой, правильному питанию, занятиям спортом. Забота о своем теле и внешности поможет вам чувствовать себя уверенно и привлекательно.
🌱 Проявляйте уважение к себе. Любите и уважайте себя, не сравнивайте себя с другими людьми. Чувство собственной ценности отражается на вашем внешнем виде.
🌱 Позаботьтесь о своем внутреннем состоянии. Практикуйте медитацию, йогу, релаксацию. Это поможет вам улучшить ваше внутреннее состояние и отразится на вашем внешнем виде.
🌱 Наверное, про сон, правильное питание и физическую активность тоже можно написать, только это прописные истины, который знает каждый.
Следуя этим советам, вы сможете улучшить свой внешний вид и стать привлекательнее для окружающих.
А вы следите за внутренней красотой?
Каждый день — это начать свою жизнь с чистого листа. Но где найти силы и как получить мотивацию? Каждый день на нашем телеграм канале вы можете получать самые позитивные советы от мудрых котиков, подписывайтесь и вдохновляйтесь.
