Обучение — это только школа и институт? А может быть, это повышение квалификации ради большего оклада на работе? И да, и нет. Обучение профессиональных навыков — это прекрасно, но больше важно развитие и обучение своей личности в течение всей своей осознанной жизни (пока деменция не наступит). Почему это важно?
Внутренний рост — это процесс саморазвития личности, который направлен на постоянное улучшение себя как личности, как профессионала, как индивида в целом. Это стремление к личностному росту, самосовершенствованию и раскрытию своего потенциала. Каждый из нас может достичь внутреннего роста, если поставит перед собой цель стать лучше, чем был вчера.
Что есть самосовершенствование? Автор искренне советует не идти по пути социума и общественности, благодаря которым правила жизни меняются чуть ли не каждый день. Самосовершенствование — это сегодня быть лучшей версией сегодня, чем мы были вчера:
- сегодня получилось пробежать на 500 метров больше, чем вчера:
- сегодня получилось не умять один торт, как это было вчера,
- сегодня удалось прогуляться на 30 минут больше, чем мы это сделали вчера,
- сегодня удалось не смотреть телевизор, как мы это делали вчера,
- сегодня удалось прочитать мотивационную книгу, а вчера мы этого не делали.
- сегодня удалось сделать себе день правильного питания, хотя вчера пихали в рот только джанк фуд,
- сегодня удалось дать отдых своему организму, хотя вчера мы этого не делали.
И так далее, список можно продолжать до бесконечности. Но кроме действий физических, есть еще и действия своего сознания.
Значение внутреннего роста в жизни человека
Внутренний рост — это процесс самосовершенствования, развития личности и раскрытия своего потенциала. Независимо от возраста, следить за своим внутренним ростом имеет огромное значение для нашей жизни и благополучия.
Одним из ключевых аспектов внутреннего роста является развитие самосознания. Это способность осознавать свои мысли, чувства, поступки и взаимодействие с окружающим миром. Чем глубже вы понимаете себя, свои ценности и убеждения, тем легче вам будет принимать правильные решения и двигаться вперед.
Для достижения внутреннего роста важно постоянно обучаться и развиваться. Это может быть профессиональное обучение, изучение новых навыков и хобби, чтение книг, посещение семинаров, вебинаров и мастер-классов. Чем больше знаний вы усвоите, тем больше возможностей откроется перед вами.
Автору было тяжело снова заняться тренировками и бегом после многолетнего простоя и сидения на стуле.
Одним из признаков внутреннего роста является умение ставить перед собой цели и добиваться их достижения. Цели должны быть конкретными, измеримыми, достижимыми, релевантными и ограниченными по времени.
- пробежать 10 км,
- освоить новый навык за год,
- достигнуть аудиторию в 1 млн
- получить 100 тысяч подписчиков,
- помочь 100 кошкам за месяц,
- сбросить 10 килограмм за 1 год,
- получить новую профессию за 3 мес,
- сделать ремонт в квартире за 2 мес.
- И так далее.
Каждый достигнутый вами результат будет толчком к новым вершинам. Давайте разберемся, почему это так важно.
Самопознание и саморазвитие
Следить за внутренним ростом помогает нам лучше понять себя, свои желания, мотивации, страхи и ценности. Это позволяет нам принимать более осознанные решения, строить более гармоничные отношения с окружающими и двигаться к своим целям. Чем больше мы знаем о себе, тем легче нам развиваться и становиться лучше.
Обидно да, что прожив половину жизни прийти к мысли, что обучение и работа в профильной сфере — это совсем не то, что хотелось от жизни.
Преодоление препятствий
В процессе внутреннего роста мы учимся преодолевать свои внутренние и внешние препятствия. Мы становимся сильнее, увереннее и готовыми к новым вызовам. Это помогает нам не стоять на месте, а двигаться вперед, даже если встретятся трудности.
Эмоциональное благополучие
Следить за своим внутренним ростом способствует улучшению эмоционального состояния. Мы учимся управлять своими эмоциями, развиваем навыки саморегуляции и находим внутреннюю гармонию. Это позволяет нам быть более уравновешенными, спокойными и счастливыми.
Опять же вспоминается ненавистная работа, когда каждый день был пыткой. Ни о какой гармонии не могло быть и речи, здоровье просто кубарем летело вниз. Потребовалось 20 лет, чтобы осознать, что нет ничего важнее личного счастья.
Развитие потенциала
Каждый из нас обладает огромным потенциалом, который часто остается недооцененным или не реализованным. Следить за внутренним ростом помогает нам раскрыть этот потенциал, достичь новых высот в творчестве, карьере, личной жизни и саморазвитии.
Внутренний рост — это неотъемлемая часть нашего развития, которая помогает нам стать лучше, счастливее и успешнее. Независимо от возраста, важно уделять внимание своему внутреннему миру, развиваться и двигаться к самосовершенствованию. Помните, что именно внутренние изменения могут привести к наиболее значимым и радикальным переменам в нашей жизни.
Важность благодарности за постоянный внутренний рост
Благодарность – это не просто слово, которое произносится вежливости ради.
Это мощный инструмент, способный не только поднять настроение, но и стимулировать постоянный внутренний рост. Почему же благодарность играет такую важную роль в этом процессе?
Самое важное — мы начинаем видеть свои улучшения по сравнению с прошлым периодом.
Поддержка мотивации
Когда мы получаем благодарность за наши усилия и достижения, это действует как мощный мотиватор. Мы видим, что наше развитие и рост не остаются незамеченными, и это подталкивает нас двигаться дальше, ставить перед собой новые цели и стремиться к новым вершинам.
Самое сложное, как вы знаете — сделать первый шаг. Первый раз пойти в спортзал, первый раз давиться творогом, вместо вкусного тортика, первый раз пойти в новый курс, пройти тест и так далее. А потом мы все подтягиваемся и начинаем даже получить удовольствие.
Укрепление самооценки
Получая признание и благодарность за наш внутренний рост, мы начинаем ценить себя больше. Это помогает укрепить нашу самооценку и уверенность в своих силах, что, в свою очередь, способствует дальнейшему развитию личности.
А когда мы начинаем ценить, уже начинаешь задумываться, а нужно ли как белка в колесе быть везде и всем затычкой? Нужно ли всегда и везде входить в положение других, чтобы другие этим умело пользовались? Когда мы начинаем любить себя и ставим себя на первое место — жизнь тоже начинает нас любить.
Поддержка позитивного мышления
Благодарность за наш внутренний рост наполняет нас позитивными эмоциями и мыслями. Мы начинаем видеть в себе не только недостатки, но и сильные стороны, что способствует формированию оптимистичного взгляда на мир и собственное будущее.
Создание благодарной атмосферы
Когда мы выражаем благодарность за внутренний рост другим людям, мы создаем благодарную атмосферу вокруг себя. Это способствует укреплению отношений, повышает общую мотивацию и вдохновляет других на личностный рост.
Внутренний рост — это бесконечный процесс самосовершенствования, который требует постоянного усилия и самодисциплины. Закончится это обучение только когда, когда нас будут закапывать в землю. Поэтому, если сейчас есть ощущение стагнации в жизни, можно начать с малого, установить перед собой цели и двигаться к их достижению шаг за шагом.
Благодарность за постоянный внутренний рост – это не просто формальное выражение признательности. Это мощный инструмент, способный поддержать нас в нашем стремлении к самосовершенствованию, укрепить наше самооценку, наполнить нас позитивом и создать благодарную обстановку вокруг нас. Давайте не забывать выражать благодарность как себе, так и другим за каждый шаг на пути к лучшей версии себя.
А вы верите в улучшение качества жизни, когда работаете над лучшей версией себя? Поделитесь мнением?
Каждый день — это начать свою жизнь с чистого листа. Но где найти силы и как получить мотивацию? Каждый день на нашем телеграм канале вы можете получать самые позитивные советы от мудрых котиков, подписывайтесь и вдохновляйтесь.
