За всех людей не скажу, но часто проскакивает в диалогах: “Вот я похудею (выйду замуж, на пенсию, найду работу, уволюсь, рожу ребенка, возьму котенка и так далее) и моя жизнь заиграет новыми красками”…. Ага, щас…Жизнь расщедрится, даст совершенство, потом догонит и еще добавит😁. Только чаще всего это бывают новые пендели под филейную точку, чтобы жизнь медом не казалась.
(далее…)
Почему нам часто психологи рекомендуют наслаждаться маленькими вещами, потому что однажды, мы оглянувшись назад и понять, что это были большие вещи? Они нам напоминают, что вся наша жизнь отражается в деталях, Постоянные небольшие радости могут для нас означать для нас больше, чем большие победы. Простые удовольствия в течение дня могут принести нам больше удовольствия, чем одни замечательные выходные или праздники. Когда мы соединяем маленькие точки между всеми этими маленькими радостями, жизнь кажется более полной удовлетворяющей.
(далее…)
Не зря говорят, что счастье приходит только от наших собственных действий. Но бывают такие моменты или периоды, когда мы теряем возможность улыбаться и смеяться, смеяться по-настоящему, с удивлением и без волнения.
(далее…)
У каждого времени года есть свои поклонники, но весна, безусловно, самая привлекательная из четырех времен года. Даже по комментариям видно, что многие из нас ждут весну, как ожидание какого-то чуда, которое нам дает сама природа.
(далее…)
Когда в жизни не все ладится, в режиме самосохранения мы интуитивно ищем пути, как можно быстрее прийти в норму. Стараемся меньше читать негативной информации, стараемся концентрироваться на приятном, стараемся заниматься тем, что доставляет удовольствие и комфорт, начинаем себя баловать и вдохновлять. Но есть еще один пункт, который очень влияет на нашу жизнь и на наше эмоциональное состояние и которое мы можем контролировать — это наше окружении.
(далее…)
Если мы что-то хотим добиться в жизни (успеха, целей, желаний, счастья), то любой коуч (я не он) даст совет в первую очередь — чтобы добиться, нужно в себя верить. А как иначе?
Мы можем потерять веру в себя (теряла и не раз), когда сталкиваемся с неудачами, страхами, проблемами. Нам может не хватать какой-то уверенности в собственных силах.
(далее…)
Наверное, каждый из нас в свое время испытывал такое чувство, как апатия. Это то самое чувство безразличия, нежелания ничего делать и неспособность действовать. Апатия связана с отсутствием эмоций как таковых. Ни плохих, ни хороших — никаких, тело делает какие- то вещи и действия на автомате без какой-либо отдушины.
(далее…)
Каждый из нас может в свое время переживать действительно трудные времена. Это те времена, когда чтобы мы не делали, проваливается с треском и иногда может казаться, что наша жизнь летит под откос, что сказывается на настроении естественно. Нам становится грустно.
В таких ситуациях, поддержание хорошего мышление, вероятно, является самым важным, что мы можем для себя сделать. Это позволит нам сохранять оптимизм, избегать бессмысленных печалей, выстоять в трудных условиях и находить разумные решения.
(далее…)
Иногда наша жизнь проходит так быстро, что может казаться, будто мы сидим в поезде, а наша жизнь скользит мимо, как декорации за окном. Иногда кажется, что наша жизнь определяется другими, подчиняемся правилами, установленными для нас другими.
(далее…)
Вдохновение не всегда может прийти по щелчку пальца, временами мы можем себя чувствовать не вдохновленными. Это может касаться нашего хобби и увлечений, работы, в также обычных бытовых рутинных дел. Хорошая новость заключается в том, что это естественная часть нашего состояния, с которой борются многие. Это совершенно нормально. Когда мы застреваем в новом творческом порыве или в обычных радостях жизни, можно вспомнить о следующей взаимопомощи:
(далее…)
