Красота и здоровье — Страница 8

Осень — не значит плохое настроение

Осень — расцвет природы, окутанный мудростью и осознанием неизменности течения жизни. Время падающих листьев пришло снова! Как много света и цвета в последние осенние дни!
Не одна тысяча статей написана в открытом пространстве, как наступление осени меняет людей. Природа засыпает и все засыпает вместе с ней, в том числе — радости, активность, креативность и желание что-то делать.

Кто-то ставит штамп «депрессия» и прописывает себе таблетки, но ведь есть гораздо более полезных и приятных способов скрасить себе серые будни.

(далее…)

Красота и здоровье

Мысли, которые портят вашу внешность

Ни один крем для лица и тренажер для тела не поможет, если в голове бардак. Депрессивные и нищенские мысли портят нашу внешность и общий образ гораздо сильнее, чем отсутствие денег на личный уход.

Или наоборот, есть мнение, если в себя вкладывать сотни тысяч, то обеспеченность польется в карман (принцы у ног штабелями падать будут и пр).

(далее…)

Красота и здоровье

Как не впасть в осеннюю хандру депрессию

С наступлением осени не только природа готовится ко сну. По своему окружению могу сказать, что у многих, как по команде, наступило состояние, когда ничего не хочется, никто не мил и хочется просто от всех спрятаться. Работа идет у многих с трудом, приходится больше тратить время на результативность команды.

«Унылая пора! Очей очарованье!», – писал Александр Сергеевич Пушкин тогда, когда о депрессии ещё никто не знал.

(далее…)

Красота и здоровье

Как находиться постоянно в движении

Планирование, мысли, знания, расчет, контроль… Изо дня в день нами оттачиваются навыки исполнения того, что задумано, ищутся способы повышения личной продуктивности. В основе ежедневной работы над собой лежит позитивное намерение повысить качество жизни.

Научишь тело — научится и мозг!

Человек должен двигаться, а значит, совершать своим телом разнообразные движения. Чем разнообразнее движения и чем их больше, тем жизнь человека лучше.

(далее…)

Красота и здоровье

Что будет, если заниматься дыхательной гимнастикой 10 минут в день?

Не важно, сколько вам лет и в какой вы физической форме — забота о здоровье у человека всегда стоит на одном из первых мест. Ведь если человек более менее здоров и полон сил, он сможет добиться поставленных целей и найти силы для новых амбиционных задач.

Все мы живет в разных условиях, это и финансовые, и жизненные, и семейные и другие. Но каждый из нас может себе помогать абсолютно бесплатно, занимаясь своим здоровьем всего по 10 минут в день с помощью дыхания.

(далее…)