Может быть кто-то из вас столкнулся с тем, с чем столкнулся автор — когда приходится бороться со своей же самомотивацией. Может кто-то тоже не может избавиться от чувства немотивированности в своей жизни? Успокаивает то, что у большинства людей это так, но есть вещи, которые мы можем делать каждый день и они помогут улучшить нашу самомотивацию и сегодня ниже мы вместе подробно поговорим о них.
(далее…)
Бывают такие периоды, когда кажется, что жизнь становится невыносимой. Это совершенно нормально чувствовать себя подавленным и это состояние бывает у всех и у каждого. Главное, чтобы это не вошло в привычку. Но чтобы этого не было, нам нужно начать контролировать свою жизнь и свои эмоции, и тут помогут списки.
(далее…)
Подобного плана уже публикации были, но хочется об этом повторять и повторять, так как у многих из нас жизнь становится более стрессовой и с каждым годом мы все сильнее и сильнее можем реагировать, разрушая свое здоровье и внутренний мир. Особенно, это касается вопросов той реальности, которую мы изменить не можем (остросоциальные темы, например).
(далее…)
Стресс может иметь долгосрочные и краткосрочные негативные последствия для нашего физического и психического здоровья, вот почему так важно научиться расслабляться, когда мы испытываем стресс в любом возрасте.
Но для многих это может оказаться непростой задачей (для автора в том числе), поэтому ниже в качестве личного примера рассмотрим идеи, как можно расслабиться.
(далее…)
Одним из направлений данного канала является постоянное напоминание о том, как важно распространять доброту, распространять позитив, вносить счастье в другие жизни всегда и везде, где это возможно.
Не знаете, что сделать? У подписчиков канала, наверное, проблем с этим нет, так как помогают многим животным, но если нет идей, то ниже разберем примеры, где можно принести добро в своем сообществе и вызвать улыбку у других.
(далее…)
Как человек вечно чем-то увлеченный, всю жизнь было сложно понять людей, которым скучно дома или в одиночестве. Сколько прекрасных вещей и идей, чем можно себя занять, а тут такая появляется роскошь — время, которого многим так его не хватает в сутках.
(далее…)
то не говори, сейчас фантастическое природное время, чтобы поработать над романтизацией своей жизни — прекрасная погода, буйство природных красок, благоухающие ароматы цветов и кустарников, везде появляются “младенцы”, будто птенцы, котята, цыплята, и мышата. Это время, когда у нас, благодаря природе, появляется больше сил и энергии, чтобы заниматься не только бытовыми проблемами, но и просто радоваться жизни.
(далее…)
Вообще личностный рост — это путь длиною в жизнь, в который нам нужно постоянно вкладывать свое время, эмоции, мотивацию. Особенно мотивацию, так как выполнение задач личностного роста — один из лучших способов действительно убедиться, что мы ставим в приоритет свое саморазвитие.
(далее…)
У каждого из нас бывают периоды в жизни, когда появляется второе дыхание и силы, чтобы идти на поводу своих желаний или целей, независимо от того, двадцать нам лет или шестьдесят. Безусловно, в молодости все идет быстрее, лучше, качественнее, но в среднем возрасте и старше — еще есть ум и опыт, что вполне компенсирует юношеский азарт. В любом случае, чтобы осуществлять свои цели и мечты (у всех свое понимание о мечте, кто-то хочет редкую розу вырастить, кто-то куклы делать, кто-то каких-то спортивных показателей достичь и так далее, вопрос не про деньги), нужно ставить цели и эти цели должны быть эффективными.
(далее…)
Еще пять лет назад автор начинал свой день с компьютера и им же заканчивал. Все бы хорошо, но это началось сказываться на здоровье, продуктивности, на мышлении и эмоциональном настроении. А ведь хороший ночной сон важен для продуктивных дней и отсутствия постоянного чувства усталости. Сидение за компьютером и телефоном этому точно не способствовало. Но все можно поменять и ниже будет описан в качестве примера личный опыт, к которому автор шел несколько лет (тараканы, понимаете….. 😁).
(далее…)
