События последних лет явно проверяют нас на прочность. Это коснулось очень многих, которых в определенный день лишили источников дохода. И встает у нас вопрос «как выжить, когда есть финансовые проблемы и как понять голову над водой и удерживать ее там»
(далее…)Как жить настоящим и наслаждаться им
Многие из нас живут либо прошлым, либо мифическим будущем, которого можно прождать всю свою жизнь. А как быть сегодня? Получаем ли мы удовольствие от настоящего момента и извлекаем ли мы от него пользу.
(далее…)7 установок, которые мы должны говорить каждый день
Иногда мы забываем, что мы сами себе лучший друг и важный человек. Если себя мы постоянно судим, принижаем, обижаем, делаем себя виноватыми, то лучшим друзьям мы привыкли говорить только хорошее и позитивное, чтобы успокоить, вдохновить и мотивировать на успех. Так нам ничего не мешает вдохновлять, мотивировать и успокаивать самих себя.
(далее…)Как выработать в себе стрессоустойчивость
Самая популярная характеристика в резюме, где мы описываем свои преимущества для компаний. Но записи и реалии не всегда верны. Вообще, с эмоциональным стрессом сложно справиться, не зависимо от нашего склада характера, возраста, жизненного уклада, мы чувствуем себя неуправляемыми и беспомощными. Наша способность справиться с эмоциями называется толерантностью к стрессу.
(далее…)Стакан наполовину пуст или наполовину полон
Многие с детства из нас знают известную на весь мир фразу «Стакан наполовину пуст или наполовину полон». Ответ на этот вопрос всегда зависит от нашей точки зрения, то есть в абсолютно любой ситуации мы можем видеть какие положительные моменты, так и отрицательные.
(далее…)Как жить позитивной жизнью
Еще великий Гёте в свое время говорил, что жить нужно каждый день так, будто наша жизнь только началась. Он был совершенно прав. Мы все хотим, чтобы у каждого из нас была счастливая жизнь и улучшалась во всех областях и сферах жизни. А кто не хочет?
(далее…)Предотвращение выгорания в социальной работе или в общественности
Влетев снова фурией в общественную деятельность, хочется затронуть тему прошлого негативного опыта, когда при сильной отдачи другим не получаешь ни удовольствия, ни благодарности, ни вдохновения и исчезают последние остатки энергии.
(далее…)Сила нашего негативного мышления
Если посмотреть новости и социальные сети, то можно убедиться в том, что негативное мышление более распространено, чем позитивное. Большинство людей больше радуются негативным новостям, как добрые, например «Супруг в честь золотой свадьбы подарил любимой жене букет алых роз» так и останется без внимания.
(далее…)Позитивные утверждения для повышения мотивации
Одним из многочисленных направлений позитивного канала являются публикации на тему позитивного мышления, спокойного духа несмотря на то, что жизнь периодически дает подножки. Потому что сила разума, как мы знаем, очень очевидна. Наше мышление формирует основу нашего будущего, фиксирует наше понимание счастья и успеха.
(далее…)Способы обрести уверенность в себе
Каждый из нас проходит тот путь, когда нас гложет чувство неуверенности в собственных силах. Иногда, даже добивших хороших результатов, мы все равно собой недовольны и уверенность испаряется, как лед в жару. Мы можем быть для всех очень сильными, но очень уязвимыми внутри.
(далее…)