здоровье

Автор много раз в жизни встречал, как женщины делая тренировку глаз, в спортзале пытаются найти спутника жизни, а женщины ищут там себе няню или помощницу. Глупо? Смех смехом (автор, который весь мокрый и вздрюченный, ему не до стреляния глазками, посмеивается над такими случаями), а на самом деле это не самое плохое решение. Знаете почему? Если человек занимается собой в любом возрасте (не важно, спортзал это или прыгание в резиночку) — человек на себе крест не поставил и у него есть жизненные цели.

(далее…)

Автор сам грешит фразочками “старость — не радость”, когда в очередной раз что-то в колене или в спине хрустнуло. но на самом деле, всерьез нельзя так никогда думать. Почему? Потому что старость — это скорее психологическое состояние, чем физиологическое явление.

(далее…)

Что мы видим в зеркале, когда нам 20 лет? Азартные глаза, молодую кожу и целую жизнь впереди. А что мы видим в зеркале после 40-ка? Ну каждый видит то, что хочет увидеть — кто-то может пристально смотреть на морщины, увядающую кожу, лишний вес, седые волосы, побитый жизнью взгляд. Но это не единственное, что мы получили с опытом, есть сила, стойкость и бесконечные возможности. Это тоже можно увидеть в зеркальном отражении.

(далее…)

Кому знакомо “состояние овоща”? Это замечательное чувство,когда ты лежишь на шезлонге на пляже, но когда это чувство возникает с самого утра, а впереди столько дел? В наше современное время, когда ритм жизни стремительный, а стрессы и нагрузки стали неотъемлемой частью нашего бытия, восстановление жизненной энергии играет ключевую роль для нашего благополучия и здоровья. Но как можно вернуть себе жизненную силу и бодрость, когда кажется, что она иссякла полностью?

(далее…)

Многие из вас знают, что японцы имеют самую высокую продолжительность жизни и уже более 50 000 человек перешли отметку века в своем возрасте. Думаете, на это сказывается питание голым рисом и сырой рыбой? Нет.

(далее…)

Почему многие “завидуют” итальянцам, у который каждый день идет неспешно, неторопливо, в радости. в веселье? В отличие от большинства нас, целая нация умеет делать то, что не можем делать мы — посвящать время себе любимым и наслаждаться от того, что ничего не нужно делать. Сейчас. Dolche far niente.

(далее…)

Больная тема автора, количество стрессов и проблем так подкосило, что иногда бывает тяжело встать с постели. Но поддаться слабости и упасть в жалость или все же договориться с организмом, чтобы нашлись силы для радости?

(далее…)

Когда мы говорим о нашей красоте, то обычно сразу представляем себе внешний облик, черты лица, фигуру, возраст. Однако истинная красота гораздо глубже, чем просто внешность. Она начинается изнутри и отражается наружу, создавая неповторимое очарование. Давайте разберемся, в чем заключается истинная красота каждого из нас. И главное — у истинной красоты нет возраста!

(далее…)