здоровье

Хотя вчера мне в комментариях выразили жесткий фи, что любить себя это отвратительно, тем не менее придерживаюсь позиции, что быть эгоистом — это хорошо. Ведь основное человеческое желание — чувствовать себя любимым, а в первую очередь это чувство должно исходить изнутри. А чтобы эти чувства были в любом возрасте, у нас должны быть привычки, которые питают наше тело, разум и душу. С возрастом все сильнее начинаешь осознавать и признавать, что самое большое богатство — это здоровье.

Как доказывает косметическая индустрия, больше оставаться молодыми хотят очень многие мужчины и женщины разных возрастов. На сегодняшний день омоложение — это целая индустрия, в которую входят косметические компании, пластическая хирургия, технологии по работе с подсознанием (и не всегда в лучшую сторону) и производители добавок. А спрос создается специально с помощью мощной рекламной и маркетинговой кампании — что только молодые люди более успешны, преподносят нам все новые стандарты красоты.

К сожалению, остановить старение невозможно. Вполне вероятно, что кто-то из дорогих читателей может узнать себя, когда нам кажется, что бы продираемся сквозь жизненный вакуум, который высасывает весь энтузиазм. Но такого быть не должно.

Хотя природная весна еще не наступила, сегодня весь мир отмечает прекрасный добрый праздник — международный женский день, первый весенний праздник в этом году. Дни уже становятся длиннее, холодная зима уже позади. Многие из нас с нетерпением ждут более яркой и солнечной весны, чтобы омолодить свою душу, тело и разум. Ниже мы рассмотрим несколько идей, которыми можно воспользоваться и убедиться — что наша забота о себе — это самое лучшее, что мы можем для себя сделать. Это касается, как и самую прекрасную половину человечества, так и самую сильную.

Сразу хочется обратить внимание, что речь не про навязываемые стандарты, когда настоящая современная женщина в любом возрасте должна быть плоская как доска без единой морщины, а мужчина должен быть подтянутым и имеющий филейную часть в виде фундучка. Речь про тогда состояние, когда мы живем нормальной жизнью, не сидя на одной траве, радуемся любой активности и не убиваем себя в спортзале.

Общая мировая ситуация, начиная в 2019 года, личные проблемы, неопределенность завтрашнего дня — все это находит отражение в наших эмоциях и общем самочувствии. Это все влияет на качество нашей жизни, ухудшается наше физическое состояние (чем старше мы становимся), так и психологическое спокойствие (внутренний дракон может активироваться гораздо чаще желаемого).

Дыхание — наше все. Если без еды мы можем обойтись около 40 дней, без воды — неделю, то без кислорода мы не продержимся и 10 минут (зависит от уровня натренированности). Отсутствие должного уровня кислорода в нашем организме сказывается на здоровье, продуктивности, физическом самочувствии и внешнем виде.