Чаще всего в нашем веселом мире, эгоисты вызывают несколько негативные ассоциации, и во многих случаях абсолютно разумно избегать эгоцентричного поведения. Но не всегда. Есть множество примеров, которые могут помочь нам поставить себя выше тех, кто нас окружает.
(далее…)
Если кто помнит, когда мы садимся в аэробус, первое о чем предупреждают стюарты — сначала нужно надеть кислородную маску себе, потом уже помогать всем остальным. Это правило, в принципе, подходит и в текущие дни, если мы испытываем переживания и тревожность — сначала необходимо позаботиться о себе. Не важно, какой у нас финансовый, возрастной и социальный статус, стрессам подвержены все, особенно в текущих реалиях.
(далее…)
Возраст берет свое, в 20 лет скакать козочкой было гораздо проще, чем в 40. Догадываюсь, как сложновато будет поднять свою филейную часть с дивана, когда будет 60 лет и более. Но тем не менее, разве не странно, что мы знаем, что есть что-то действительно полезное для нас, но мы это избегаем, причиняя тем самым себе вред? Ведь не зря говорят, что движение — это жизнь.
(далее…)
Чем хорошо детство? В то время мы заняты только собой, а все проблемы, о которых мы даже не знаем — решают взрослые. Встав взрослым, мы идем по пути родителей, заняты повседневными делами и периодически забываем уделить время себе.
Чем это чревато? Кто себя узнает:
(далее…)
Если дети занимаются творчеством почти круглосуточно, то взрослым приходится уделять этому времени между решением проблем и насущных вопросов, работой, семьей, отпуском и своими депрессиями. Чем сильнее депрессия, тем сильнее хочется «спрятаться» от нее каким-либо увлечением и творчеством.
Так почему же взрослым нужно в своем графике уделять время своему увлечению?
(далее…)
Это приятное чувство по вечерам или в выходные – чувство лени, когда ничего не хочется делать, кроме как лежать в постели под пледом с чашечкой кофе и интересной книгой. Но лень у нас может быть кратковременной, так и нашим привычным состоянием. Особенно, лень себя проявляет, когда нам нужно выполнить определенную деятельность, но когда не чувствуем мотивации.
(далее…)
Когда к нам приходит не самая светлая полоса в жизни, мы реагируем по разному. Но не сложно заметить, что есть тип людей, который встречает проблемы с ясной головой, со спокойным сердцем, с нормальным давлением. Здесь помогает и внутренний склад характера, а так же глубокое дыхание, которым себя спасаем.
(далее…)
От нашего здоровья и общего самочувствия зависит позитивный настрой и желание что-то делать. Не зря есть поговорка, что «мы ложками роем себе могилу». Наше здоровье – самое ценное, что у нас есть, угробить его просто, но вот восстановить гораздо сложнее и дороже. Никто не застрахован от того, что соблюдая основные принципы «правильного» образа жизни болезней не будет, но если есть шанс все отсрочить – почему бы не воспользоваться?
(далее…)
Сразу вспоминается фраза знаменитой Коко Шанель «В 20 лет у вас лицо, которое дала вам природа; в 30 лет у вас лицо, которое вылепила вам жизнь; а в 50 у вас лицо, которого вы заслуживаете.»
Ежедневный стресс оказывает негативное влияние не только на внутреннее состояние, но также может повлиять и на внешность.
(далее…)
Чем старше становишься, тем больше обращаешь внимание, что ровесники о здоровье начинают задумываться и что-то делать, когда уже, как говориться, «почки отвалились» (я условно). Им приходится пересматривать свои привычки, чтобы получить шанс еще пожить нормальной жизнью. Но почему об этом нельзя подумать заранее?
(далее…)
