Не смотря на все ограничения, которые сейчас накладываются в нашей жизни, мы всегда должны помнить и учитывать, что ходьба 20-25 минут в день прибавляет от трех до семи лет к нашей жизни. Это доказано во многих источниках. И слава богу, это не запрещается.
Если вы курите (я просто нет), то ходьба может увеличить продолжительность жизни почти на четыре года с помощью регулярных прогулок. То есть лучше мало, но каждый день. И речь именно о прогулках, а не о тренировках в зале.
(далее…)
Не все могут похвастаться умением контролировать свои эмоции. И поэтому приходится их скрывать по тем или иным причинам. А кто-то, наоборот, не считается с чувствами окружающих и изливает свой гнев, агрессию и прочие негативные эмоции. Но можно спутать подавление эмоций со сдержанностью, которая характерна для воспитанных людей, правильно выражающих в обществе свои чувства.
(далее…)
Осень — расцвет природы, окутанный мудростью и осознанием неизменности течения жизни. Время падающих листьев пришло снова! Как много света и цвета в последние осенние дни!
Не одна тысяча статей написана в открытом пространстве, как наступление осени меняет людей. Природа засыпает и все засыпает вместе с ней, в том числе — радости, активность, креативность и желание что-то делать.
Кто-то ставит штамп «депрессия» и прописывает себе таблетки, но ведь есть гораздо более полезных и приятных способов скрасить себе серые будни.
(далее…)
Ни один крем для лица и тренажер для тела не поможет, если в голове бардак. Депрессивные и нищенские мысли портят нашу внешность и общий образ гораздо сильнее, чем отсутствие денег на личный уход.
Или наоборот, есть мнение, если в себя вкладывать сотни тысяч, то обеспеченность польется в карман (принцы у ног штабелями падать будут и пр).
(далее…)
Цвет – это жизнь. Поэтому выбор цвета в интерьере играет основную роль. Цвет влияет на настроение человека, его эмоциональное состояние, мысли, сознание, здоровье и на его деятельность.
Но для каждого свой цвет уникален. И это замечательно, когда мы все такие разные, иначе было бы скучно.
Лично у меня это розовый цвет. Я не согласна с утверждением, что розовый цвет либо для маленьких детей, либо для чокнутых баб, которые возомнили себя куклой Барби.
(далее…)
Планирование, мысли, знания, расчет, контроль… Изо дня в день нами оттачиваются навыки исполнения того, что задумано, ищутся способы повышения личной продуктивности. В основе ежедневной работы над собой лежит позитивное намерение повысить качество жизни.
Научишь тело — научится и мозг!
Человек должен двигаться, а значит, совершать своим телом разнообразные движения. Чем разнообразнее движения и чем их больше, тем жизнь человека лучше.
(далее…)
Каждый к своей квартире относится по разному. Кто-то считает это просто стенами. Дня некоторых — атмосфера уюта и защиты для всей семьи.
И дело не в том, чистая квартира или нет. Можно спокойно вызвать человека, который вам отбраит квартиру, но это просто будет квартира с «гостиничной» чистотой. 🌷💐🌸🌺
Это создание того уюта, который лично я для себя решила. Не жить в чужом, не своем, не родном. 🌷💐🌸🌺
(далее…)
Вот лето и заканчивается, сегодня последний летний день, а завтра наступает красавица осень. А значит, у нас появляется прекрасная возможность украсить дом, добавить тематического декора в наш сад или дворик, добавить в свой образ больше золотых оттенков.
Осень — время перемен. Деревья начинают менять цвет, листья опадают с деревьев и погода начинает меняться. Это прекрасное время, чтобы обновить свой дом яркими и праздничными цветами.
(далее…)
