Наверное, даже среди читателей данного канала есть такие люди (автор из их числа), которые на вопрос, чего мы хотим от жизни, просто ответят “я просто хочу быть счастливым”. При том, что в текущее время нас может охватывать тревога, стресс, беспокойство или даже апатия с депрессией.
(далее…)
По своему окружению и по себе лично могу сказать, что чем ближе мы пересекаем рубеж 40-45 лет, тем больше начинаем задумываться о том, сколько времени у нас осталось и как его использовать. Также это связано с внешними событиями, которые у нас идут с 2019 года, когда болезнь и иные обстоятельства не смотрят на возраст и мы теряем людей в своем окружении.
(далее…)
Сегодня хочется поговорить еще об одном “таракане”, который долгое время пировал в голове автора. Вчера мы обсуждали тему “синдром отложенной жизни”, где на примерах обсуждалось мышление неудовлетворенного жизнью человека (меня в свое время) — когда вместо того, чтобы радоваться тому, что есть, жила надеждами на какое-то счастливое будущее, которое наступит после “знакового момента”.
(далее…)
«Сегодня мы живем в конкурентном мире и социальные сети только усилили эту игру, некоторые, особенно в более молодом возрасте, очень реагируют на стандарты, о том, какими мы должны быть, как выглядеть и действовать. Давление сверстников в любом возрасте может искажать самооценку, что у других есть, а у нас нет. В итоге мы позволяем маркетинговым идеалам (все это делается строго ради прибыли компаний) направлять нас и и чувствуем себя не в своей тарелке.
(далее…)
Каждый из нас ранимый по своему. На одну претензию мы даже внимание не обратим, а что-то может задеть просто до глубины души. Но если нам надоело постоянно злиться, расстраиваться или нервничать из-за мелочей, стоит научиться не поддаваться им. Легко сказать? Нам самом деле это не очень сложно.
(далее…)
Так как роботов среди нас, а ответственности на нас хоть ….. ешь, у нас могут быть дни, когда мы чувствуем себя подавленными. Это может быть любого рода чувствительность, грусть, вялость и даже слезы. В такие моменты хочется провести время в одиночестве. И самое интересное, иногда мы можем знать причину этого настроения, а иногда — нет. Только хочу обратить внимание, что грусть и депрессия — это разные вещи.
(далее…)
Что вообще такое здоровое мышление? Это позитивное и уравновешенное состояние нашего ума. Это вместо того, чтобы позволять себе быть подавленным своими невеселыми мыслями и эмоциями, мы можем сделать шаг назад и взглянуть на ситуацию с другого ракурса.
(далее…)
Кто из нас ловил на мысли, что только мы собираемся укладываться ко сну, мы начинаем думать о чем-то тревожном? Как как только утром открыли глаза? Мы можем выключить свет, повесить портьеры, улечься как можно удобнее, а мозг все равно не выключается.
Над чем он работает в этот раз?
(далее…)
Кто-то в аффирмации не верит, считая это глупостью для взрослых, но вот абсолютно зря. Позитивные установки очень важны в рамках заботы о себе в любое время и в любом возрасте, особенно сейчас, когда у многих из нас занята каждая минута.
Позитивные установки помогают и напоминают нам о собственных потребностях и заботе о себе.
(далее…)
Иногда кажется, что каждый из нас слишком зрелый, переспелый, я бы сказала, независимо от возраста. Это касается восприятия мира, трезвости просмотра на реалии. Но что касается эмоций, тут может быть обратная ситуация.
Обычно мы взрослеем где-то к 25 годам, а до этого времени никто не удивлялся, если мы чего-то не достигнув начинали кричать, топать ногами, падать на пол в приступе ярости (я как раз такая и была, могла еще демонстративно в лужу рухнуть).
(далее…)
