Как часто мы могли и можем говорить “Я не в настроении”, “Я не хочу ничего делать”, “У меня все из рук валится”, “У меня ничего не получается”. Знакомые слова? Очень часто наше настроение может быть не таким, каким бы нам хотелось его сегодня иметь. Многие ситуации, с которыми мы сталкиваемся каждый день, перегружают наш мозг, вызывают стресс, усталость и плохое настроение. Сейчас в новостные ресурсы лучше вообще не заходить, седые волосы гарантированы
(далее…)
Иногда может казаться, что беспокойство – это второе «я». Очень большое количество во всем мире страдает от этого недуга. Какие-то специалисты это называют психологическим заболеванием, более которым более двадцати процентов населения. Но в отличие от других «заболевание», беспокойство можно убрать или, по крайней мере, уменьшить в течение дня. Самое главное для себя понять, что тревога и беспокойство стали нашими укоренившимися привычками, которые нужно убирать.
(далее…)
Одно из замечательных бесплатных волшебных зельев, которым может воспользоваться каждый из нас, чтобы стать продуктивнее, оптимистичнее, счастливее – это искреннее чувство благодарности. Это не требует много времени и совсем не требует от нас денег.
(далее…)
Позволять ли внешнему миру влиять на нашу жизнь
Последние несколько лет у каждого из нас были и есть не самые приятные. То одни мировые обстоятельства, то другие. Это в дополнение к тем неприятностям, которые происходят индивидуально в каждой семье. Но позволяем ли мы внешнему миру влиять на нашу жизнь. Мы сами принимаем решения или позволяем внешним факторам принимать их за нас? Принимаем ли мы чужое мнение или формируем свое собственное?
(далее…)
Многие из нас живут либо прошлым, либо мифическим будущем, которого можно прождать всю свою жизнь. А как быть сегодня? Получаем ли мы удовольствие от настоящего момента и извлекаем ли мы от него пользу.
(далее…)
Иногда мы забываем, что мы сами себе лучший друг и важный человек. Если себя мы постоянно судим, принижаем, обижаем, делаем себя виноватыми, то лучшим друзьям мы привыкли говорить только хорошее и позитивное, чтобы успокоить, вдохновить и мотивировать на успех. Так нам ничего не мешает вдохновлять, мотивировать и успокаивать самих себя.
(далее…)
Если посмотреть новости и социальные сети, то можно убедиться в том, что негативное мышление более распространено, чем позитивное. Большинство людей больше радуются негативным новостям, как добрые, например «Супруг в честь золотой свадьбы подарил любимой жене букет алых роз» так и останется без внимания.
(далее…)
Весь завтрашний день аналогичен текущему? День приходит и уходит, а наша жизнь остается прежней? Это вечный замкнутый круг, из которого не получается вырваться? Можно вырваться и это легко сделать. При условии, что мы сами себе говорим, что нам нужно в наши дни внести какие-то изменения, но ничего не делаем, кроме как говорим и жалуемся (себе или окружающим). Ничего, кроме разочарования и депрессии это не принесет.
(далее…)
Обычно, перед самим собой мы стараемся быть честными. Вот если вы сами себе зададите вопрос: позитивный вы человек или негативный по жизни, что вы ответите? Ниже мы вместе рассмотрим, что отделяет позитивных людей от остальных, какие положительные привычки у нас (них) есть, которые может перенять каждый.
(далее…)
Негативные и плохие мысли, которые витают у нас в голове, подобны тяжелым облакам, скрывающие солнце и небо, делая наши дни, недели, а может и жизнь – мрачнее.
Но в отличии от природы, где небо неподвластно, все мы в состоянии разогнать тучи в уме и вернуть в свою жизнь солнце.
(далее…)
