Прокрастинаторы не могут отказаться от потребления тонны бесполезной и вредной информации, превращая наш мозг из уникального инструмента в кладбище чужих мыслей и чувств. Это все может лечиться информационной диетой 😊😁Википедия пишет, что прокрастинация –

(далее…)

Чем старше мы становимся, тем продуктивнее, методом проб и ошибок, учимся выстраивать свою жизнь. Несмотря на то, что опыт у нас может быть как положительным, так и отрицательным, все равно нужно себя настраивать на позитивное мышление. И вот почему…

Каждое утро мы делаем выбор. Можно проснуться унылым и безрадостным, а можно проснуться с благодарностью всем за ещё один новый день.

(далее…)

или что такое процесс саморегуляции?

Бывают дни, когда все свои задумки делаются максимально быстро и продуктивно, а бывает когда все из рук рушится. Правильно, все зависит от настроения. Как его себе поднимать, чтобы в голове держалась фраза «Все хорошо».

За последние несколько месяцев мне несколько раз задали вопрос, как я все успеваю — и работать, и посты клепать, и творчеством заниматься, и котиков снимать, и квартиру убирать, и так далее.

(далее…)

Если открыть тематические сайты и платформы, то можно сделать вывод в том, что психологи уверены, что сделать свою жизнь счастливой и яркой может каждый человек.

Для этого не нужны дорогие подарки, поездки и ювелирные украшения: счастливое состояние и душевный подъем легко создать самостоятельно из повседневных мелочей.

(далее…)

Бывало у вас так, что у вас еще ничего не случилось, а вы уже спрогнозировали плохой результат и вы с ним смирились?

Умение контролировать свои мысли и не придумывать – ответственное дело. И бывает так, что совладать с собой не так уж и просто. И тогда получается замкнутый круг, о котором мы все знаем — не мы ими управляем мыслями, а они манипулируют нами.

(далее…)

Не зря народная мудрость гласит: «Как день встретишь, так его и проведешь». Утро — это не просто время суток. Это то время, когда мы с вами создаем настрой на весь текущий день.

Если мы просыпаемся с мыслями о том, что у нас много нерешенных проблем и проклинаем то, что сейчас начало недели, а не вечер пятницы, то можем быть уверены, что все пойдет по нашему сценарию — сгорит техника, зарывают дети, заболеют животные, разобьется телефон или сгорит компьютер.

(далее…)

Здесь я озвучу свою точку зрения, но я не специалист. Моя позиция в следующем — сколько угодно можно обвинять других (родителей, близких, государство, власть, плохую карму и папу Римского), что только из-за них у человека плохая жизнь, а сам он святой — я в это не верю.

Так как уверена, что каждый человек может создать собственную жизнь и воплотить абсолютно все, о чем мечтает. Просто для этого нужно не лежать на диване и обвинять других, а понимать, что кроме себя за свою никто не в ответе. Мы являемся сами себе родителями.

(далее…)

Современный взрослый человек просыпается с мыслями и засыпает с ними. Это прекрасно, если мысли в голове позитивные. Но в современных реалиях, особенно, в крупных мегаполисах, очень сильно нужно постараться, чтобы в голове был только позитивный настрой. Ибо перед каждым из нас стоят многие проблемы и задачи, которые не дают покоя и комфорта.

(далее…)

В одно окно смотрели двое. Один увидел дождь и грязь, Другой — листвы зеленой вязь, Весну и небо голубое. В одно окно смотрели двое.

Слова известного классика, которые как никогда показывают значимость того, что настроение и жизнь мы формируем себе сами с помощью своих мыслей.

Можно этот стих посмотреть с другой стороны. Давайте представим семью из трех человек, в выходное утро каждый из них посмотрел в окно в пасмурную помогу, когда за окном идет дождь.

(далее…)

Наверное, у многих из нас был период в жизни (а может, есть и до сегодняшнего дня), когда у нас сегодняшний день не отличается от вчерашнего и есть понимание, что через год дни будут такими же. Ничего в жизни не меняется, не происходит, не радует. Просто плывем по течению, автоматически делая бытовые и рутинные задачи. О себе не думаем вообще.

(далее…)