Кто из дорогих подписчиков может заниматься самобичеванием или самоанализом? 😂 Профессиональным языком это называется рефлексией. Рефлексия является процессом самонаблюдения и самооценки, благодаря которому мы можем осознать свои мысли, эмоции и поступки. И иногда — в не самую лучшую стороны, хочется отметить.
(далее…)
Сегодня негатива среди нас в разы больше, чем позитива. Людям нравится смаковать ужасы, страдания, горе и неприятности чужих. Но почему так происходит? Не будучи психологом, автор может предположить, что причинами того, что пессимизма больше, чем оптимизма могут быть следующие факторы:
(далее…)
Не очень понимаю, почему при запросе в поиск, как помочь убрать с лица последствия стресса, мне предлагается утянуть лицо. Удобно и быстро, конечно, но как-то…Чем старше мы становимся, тем сильнее на лице у нас пропечатывается вся наша боль, потери, стресс и негативные эмоции, так как все это оказывает негативное воздействие на наше лицо и состояние кожи.
(далее…)
Вы, наверное, обращали внимание на людей в своем окружении, которые упиваются чужим горем и читают только плохие новости, а потом со смаком их пересказывают (только не путать высказывание позиции и именно смакование негатива)? Автор от таких людей в окружении еле избавился, но тем не менее, таких людей относительно много. Почему людям не интересен позитив (в том числе — личный), а они тянутся только к плохому?
(далее…)
Почему в сутках 24 часа, а не 48? Часто можно услышать такой вопрос? А чаще всего дело не в малом количестве времени, а в неправильном его распределении. Мы можем много тратить время на рутину (готовка, уборка, уроки с детьми, игры с животными и так далее) и на себя в конечном счете времени совсем не остается. Все останется, если мы не оправдываемся своей занятостью, а меняем свои ежедневные привычки, вместо поиска им оправдания. Для чего вообще привычки:
(далее…)
А вы знали, что если противодействовать негативу, который нас окружает или который с нами случается — только укрепляет его?
(далее…)
Чем старше становимся, тем больше ответственности за себя и других мы принимаем. Каким бы мы позитивным человеком не были (помечтать-то можно? 😁), легко быть опустошенным, если мы слишком эмоционально реагируем на происходящее вокруг нас. Независимо от того, испытываем ли мы стресс из-за своей работы, отношений, здоровья или других аспектов жизни, эти очень много факторов влияют на наше эмоциональное благополучие. Но хочется обратить внимание, что недостаток большинства людей (автор был из их числа), что мы настолько можем быть увлечены личным здоровьем, карьерой или идеальными отношениями, что забываем и пренебрегаем своими эмоциями. А это вот зря.
(далее…)
Очередная головная боль автора, который привык все планировать на 5-10 лет вперед, но тут пришла ее высочество “жизнь” и все пошло вразрез с тщательно продуманными планами того, как должна развиваться жизнь. Мало того, что пошла не по сценарию, так еще и поставила в тупик. Можно злиться, дуться, переживать, но битва с обстоятельствами заранее обречена на проигрыш. О чем это говорит? О том, что наше будущее не обязано соответствовать тому, чего мы хотим.
(далее…)
Если мы не мазохист, то быть счастливыми по умолчанию стараются быть многие из нас. Независимо от возраста, социального статуса. Так почему же так много людей чем вечно недовольны? Часто можно найти ответ, проанализировав наши повседневные привычки.
(далее…)
Никому из нас любая негативная эмоция не чужда. Помимо личных или семейных неприятностей, нас еще специально с помощью СМИ подстегивают дополнительным негативом, так как недовольными людьми проще манипулировать. Но, несмотря на подачу информации со всех сторон, благодаря нашей личной внимательности мы можем изменить свой образ мышления. Проверено автором.
(далее…)
