Расстановка приоритетов в течение дня — это самое важное, что мы можем сделать для достижения своих целей (в случае их наличия, разумеется). Но, с другой стороны, тратить весь день на усердную и продуктивную работу может привести к чему-то, что может просто все свести на нет, все наше потраченное время.
Мы можем выгореть! Выгорание — огромная проблема для всех, особенно, если мы пытаемся достичь много каждый день. И здесь вступает нам на помощь искусство перерывов.
(далее…)
Сегодня автор похвастается своими личными приоритетами, которыми занимается этим летом (помимо воспитания котиков). Здоровье — само собой, а еще — работа над своей самооценкой. И уже есть первые результаты — стал нравится свой вид в зеркале. Нет, морщины никуда не делись, возраст тоже не ушел, но спокойные глаза являются самым лучшим украшением в любом возрасте.
(далее…)
Может быть кто-то из вас столкнулся с тем, с чем столкнулся автор — когда приходится бороться со своей же самомотивацией. Может кто-то тоже не может избавиться от чувства немотивированности в своей жизни? Успокаивает то, что у большинства людей это так, но есть вещи, которые мы можем делать каждый день и они помогут улучшить нашу самомотивацию и сегодня ниже мы вместе подробно поговорим о них.
(далее…)
Каждый день мы просыпаемся, чтобы помочь семье, друзьям, детям, животным, коллегам, всему миру, а как на счет себя? А про себя мы как-то забываем — жив, почти здоров, силы есть, что еще нужно? Зачем нужно о себе заботиться уже начинаешь задумываться, когда организм не просто просит о помощи, а устраивает нам бойкот в виде болячек, отсутствия сил, депрессии и пофигизма. Так почему так важно не доводить себя до бойкотичного состояния и начинать думать о себе в первую очередь как можно раньше?
(далее…)
Подобного плана уже публикации были, но хочется об этом повторять и повторять, так как у многих из нас жизнь становится более стрессовой и с каждым годом мы все сильнее и сильнее можем реагировать, разрушая свое здоровье и внутренний мир. Особенно, это касается вопросов той реальности, которую мы изменить не можем (остросоциальные темы, например).
(далее…)
Стресс может иметь долгосрочные и краткосрочные негативные последствия для нашего физического и психического здоровья, вот почему так важно научиться расслабляться, когда мы испытываем стресс в любом возрасте.
Но для многих это может оказаться непростой задачей (для автора в том числе), поэтому ниже в качестве личного примера рассмотрим идеи, как можно расслабиться.
(далее…)
Одним из направлений данного канала является постоянное напоминание о том, как важно распространять доброту, распространять позитив, вносить счастье в другие жизни всегда и везде, где это возможно.
Не знаете, что сделать? У подписчиков канала, наверное, проблем с этим нет, так как помогают многим животным, но если нет идей, то ниже разберем примеры, где можно принести добро в своем сообществе и вызвать улыбку у других.
(далее…)
то не говори, сейчас фантастическое природное время, чтобы поработать над романтизацией своей жизни — прекрасная погода, буйство природных красок, благоухающие ароматы цветов и кустарников, везде появляются “младенцы”, будто птенцы, котята, цыплята, и мышата. Это время, когда у нас, благодаря природе, появляется больше сил и энергии, чтобы заниматься не только бытовыми проблемами, но и просто радоваться жизни.
(далее…)
Вообще личностный рост — это путь длиною в жизнь, в который нам нужно постоянно вкладывать свое время, эмоции, мотивацию. Особенно мотивацию, так как выполнение задач личностного роста — один из лучших способов действительно убедиться, что мы ставим в приоритет свое саморазвитие.
(далее…)
Так как для автора в силу жизненных обстоятельств, забота о физическом и психологическом здоровье в этом году “вылезло” на первый план, (а то был период, когда напротив зеркала на тебя смотрела злая вечно всем недовольная бабенка), то на канале периодически появляются немного вдохновляющие статьи, прежде всего — для автора.
(далее…)
