позитив

Мы все знаем, что настроения заразны. Мы можем подпитывать от собеседников, как и негатив, так и позитив. Но что для нас лучше? Явно не негатив, его в любом случае хватает в наших бытовых делах.

(далее…)

Кто себя не ловил на мысли о том, что в голове вертятся как стервятники только негативные новости и кажется, что ничего позитивного в нашей жизни не происходит. Такие дни неизбежны, такое бывает у каждого из нас. Ниже я напишу, как можно себе помочь самыми простыми способами поднять себе настроение и лишний раз убедиться в том, что на настроение могут влиять не только внешние обстоятельства, но и внутренняя мотивация. Полное прочтение статьи принесет максимальный результат в том, что касается способов взбодриться, а некоторые даже не требуют нас встать со стула

(далее…)

Каждый из нас в глубине души знает ценность заботы о себе, но вот на практике поставить себе время мало у кого получается. Ведь всегда есть семья, родные, животные, работа, друзья, работа, проблемы — и все нужно решить все сразу и одновременно. В данной статье мы вместе рассмотрим несколько общих рекомендаций, как можно найти время строго для себя лично и не чувствовать при этом себя виноватым перед другими, а уж тем более — эгоистичным.

(далее…)

В наше “туманное” время не всегда получается быть в приподнятом настроении, так как у многих (и у нас лично) много проблем, новости пишутся по принципу “что б такое еще негативное написать, а то люди слишком веселы”, а еще нас никто не снимал обязательств и решения острых вопросов.

(далее…)

Наверное, даже среди читателей данного канала есть такие люди (автор из их числа), которые на вопрос, чего мы хотим от жизни, просто ответят “я просто хочу быть счастливым”. При том, что в текущее время нас может охватывать тревога, стресс, беспокойство или даже апатия с депрессией.

(далее…)

Жизнь может быть и насыщенной разными событиями или наоборот — мы завязли в рутине, которой нет конца и края. Но в любом случае, день бежит за днем, месяц за месяцем, а мы все куда-то бежим впереди паровоза, будто кто-то нам еще даст дополнительную жизнь, которую мы можем прожить потом. Остановить коней можно с помощью работы над собой, когда мы помимо основных задач можем замедлиться и больше наслаждаться жизнью сегодня и сейчас.

(далее…)

Может быть многие для себя обратили внимание, что числа вокруг нас определяют нашу жизнь: деньги, время, дни до, дни после, возраст вес, калории, дата, лайки в социальных сетях, средний балл, подписчики, посещенные страны, пройденное время, оставшееся время, количество книг, количество упражнений, зарплата, дни отпусков, дни праздников — все изменяется в цифрах.

(далее…)

За всех людей не скажу, но часто проскакивает в диалогах: “Вот я похудею (выйду замуж, на пенсию, найду работу, уволюсь, рожу ребенка, возьму котенка и так далее) и моя жизнь заиграет новыми красками”…. Ага, щас…Жизнь расщедрится, даст совершенство, потом догонит и еще добавит😁. Только чаще всего это бывают новые пендели под филейную точку, чтобы жизнь медом не казалась.

(далее…)

Почему нам часто психологи рекомендуют наслаждаться маленькими вещами, потому что однажды, мы оглянувшись назад и понять, что это были большие вещи? Они нам напоминают, что вся наша жизнь отражается в деталях, Постоянные небольшие радости могут для нас означать для нас больше, чем большие победы. Простые удовольствия в течение дня могут принести нам больше удовольствия, чем одни замечательные выходные или праздники. Когда мы соединяем маленькие точки между всеми этими маленькими радостями, жизнь кажется более полной удовлетворяющей.

(далее…)

Не зря говорят, что счастье приходит только от наших собственных действий. Но бывают такие моменты или периоды, когда мы теряем возможность улыбаться и смеяться, смеяться по-настоящему, с удивлением и без волнения.

(далее…)